爬上奔驰卖宝马 发表于 2019-8-24 00:00:00

干货!轻松攻克上下坡击球难点





球场上,除了TEE台,很少会遇到练习场打垫那样平整的地方,对于业余爱好者来讲,除了沙坑、水障碍这些明显的危险因素,球场里起伏不定的上下坡球位也都是隐形杀手,是制约成绩提高的重要原因。


因此斜坡击球要领的融会贯通与在坡道上的多加练习,也是您克服击球障碍重要的一环。





维持身体重心的均衡


处在坡面上的球位无论是下坡还是上坡,最基本的原则就是要保证自己身体的平衡。由于人的身体重心本能上会往低处倾斜,所以要将身体重心合理的分配到两只脚面上,利用脚面重心的调整对这种倾斜进行牵制。





如果是球位比站位高的上坡面,重心则尽量靠近脚尖,反之如果是下坡球位,重心则尽量靠近脚后跟。击球时也要尽可能用肩膀和手臂挥杆,减少身体的旋转,从而维持身体重心的均衡和正常的挥杆节奏。


简化打法,调整方向




上坡球:
上坡球位,由于击球过程是由一个从上至下的挥杆,会增加球杆的杆面倾角,击出的球比在平坦球位上更高,距离也会更近些。 因此在选杆时要选择较平常大一号或两号的,也就是选择杆面倾角较小的杆,减少挥杆幅度。


瞄准目标方面的右侧,使双肩与坡面平行,身体的重心更多地由右脚支撑,身体保持稳定,重心大部分都在右脚,不应用左脚,上杆时应该注意避免身体向右侧移,击球后重心尽量转至左脚。





因为球位位于上坡,下杆时身体需要克服重力阻力,身体重心从右脚转移到左脚上会较平常困难。因此,在下杆时,左脚向着目标方向抬起,使身体更为伸展,帮助更好地实现身体的重心转移。


在打上坡球位时,因为身体的重心转移和下半身转体需要克服重力阻力,固双臂会比身体移动的稍快,以至杆面会比在平坦球位时关闭的更快,这意味着击出的球容易发生左曲或左拉,所以在瞄准时,需将这一因素考虑在内。





下坡球:
打下坡球时,由于击球过程是从上至下的挥杆,挥杆平面陡直,容易打出右曲球,站位时身体脊柱线应垂直于斜坡面,双肩与坡面平行,以更方便于沿着坡面进行挥杆。


要控制这种看起来难度很大的球位,你需要做出更稳固的站位,将右脚向后拉,采取稍关闭的站姿,球也相应地向右脚方向后移2-3英寸。选用长一号的球杆,采取四分之三的上杆幅度,击球时利用双手和手臂的力量挥杆,你需要瞄准目标右侧,因为这样利用手臂的力量挥杆会使得杆面过早闭合,球会飞向左边。


整个击球过程中,下杆时沿着斜坡向下,击球时应先击到球,再击地。





总之,打好上坡下坡球位上的球,重要的是保持平常心化繁为简,尽可能减少可能存在的变数。


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