我IS阿太医 发表于 2018-5-17 00:00:00

教学丨叫我教你们1码内的推杆,其实我是拒绝的


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没什么比短推杆不进更糟糕的事了,而问题是这件事深深地印在了你的大脑里。答案就是重复练习,最终让短推杆笔直前进。


1.下沉推杆,帮你建立信心
握杆动作在整个比赛中都起着重要作用,但是在打推杆球时,挥杆的动作要比全挥杆慢一些,所以杆面转动的机会就更大了。我们可以采用很多的握杆方法,就是要做到一件事:在击球的瞬间保持杆面对齐。不管你采用的是标准的反重叠式握杆还是左手的低位握杆法,要确保所有手指都指向球杆前方,而不要像常规的全挥杆那样轻微偏向侧面。


2.手指活动最小化


保持拇指在握杆中心以下,在整个挥杆的过程中要保持不动,这样杆面扭转的可能性就减少了。


3.使用瞄准辅助工具







让握杆更完美是瞄准过程的一部分。几乎所有的推杆上都有一条线,或者几条线,或者甚至是用来帮助瞄准的圆圈。这些东西的用途只有一个,而你应该充分利用。提醒自己有一条想象中的从球的后面延伸到目标的线。把这个过程形象化,击球时保持杆面对齐,球就会沿着你想象中的线前进。


在瞄准的过程中,推杆助手也是有用的。高手会在短推杆时用一根线、一把直尺,甚至一条粉笔线来帮助瞄准。


小贴士:练习的时候,找到一个直尺,养成沿着直尺推球的习惯,这会大大改善你的击球。




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