edwardwxd 发表于 2018-1-29 00:00:00

教学丨每个完美的收杆都源于最初的引杆

引杆是上挥杆的起始部分,是指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作,从开始启动到进入屈腕动作为止。






引杆起动后,使左臂与球杆成为一个整体,不要屈腕屈肘,保持两臂与肩构成的三角形,左肩、左臂和左手与球杆成一体,以左肩依次带动臂、手、球杆,将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆30cm左右。在此时一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。具体说,从杆头启动到杆头向后方摆动至右足尖前方,两臂与球杆仍然保持击球准备时的状态,杆头的底面几乎贴着地面水平的向后运动。






引杆的关键是慢而直。所谓慢就是指杆头的向后运动要缓慢,这样有利于整个上挥杆的节奏;所谓直就是指球杆的杆头要直线向后摆动,而且杆面保持正对球。请注意,在两手到达右膝的前上方处之前,这也是检查引杆动作是否正确的简便方法之一。



我们来看一下这位职业球手的引杆动作侧面图:




动作要点为:
1)头部保持不变
2)双臂与球杆依然保持“Y”字型不变
3)球杆与地面水平,且与目标线平行
4)由肩膀转动带动胳膊以及杆的摆动
5)此过程重心微微向右转移,胯部尽量减少移动




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