主咖随笔|刘文博：确定目标专注行动
海上生明月，月是故乡明。
Hello！大家好，我是CLPGA球员刘文博～
我很高兴可以在这里跟大家分享我的生活点滴。
难得有这么几天休息调整，今年的中秋节，我是和爸爸妈妈一起在北京度过的。有了亲情陪伴，我沉浸在家的温馨氛围里……
在相对静谧的时光里，我静下心来整理一下自己今年的点点滴滴。
今年是我的新人年，如今时间已经过半，在中秋节前我结束了近期最后一场比赛。转为职业球员后，我今年的整体状态并不是太好，明显感觉到自己的想法比以前多了很多。但是，经过这半个多赛季的历练，总体来说，感觉自己还是成长了很多。
下面再来给大家分享一下我的日常吧～
备战期间我的一天会从早上的有氧和拉伸开始。
上午通常会巩固调整动作，在针对自己的弱项多加练习。下午进行场下的练习和体能训练。
休赛期间，我学习了搏击训练，这主要是针对我的爆发力的补充练习。而且这还是个挺不错的解压方式～自从参加了搏击训练，我需要克服不少困难，一如我名字中的“文”，更多时候我的自然状态是文静安恰的，我需要克服面对教练凶凶的表情和动作时的羞涩、紧张和胆怯，需要提升自己反击对方的勇气和力量……不过还好，我坚持下来了，现在再与教练进行搏击对打，又如我名字中“博”，我的内心已幻化成“搏”。
在近一段时间以来，我喜欢上《墨菲定律》这本书，并且购买了好几种不同的版本，利用尽可能利用的时间，进行反复阅读。从中，我明白了好多道理，其中的许多事理，比如“诸事预则立，不预则废”“生于忧患，死于安乐”等等，学以致用，结合自己训练比赛和生活中遇到的各种困惑，进行思考分析，常常会有豁然开朗的喜悦。我想，球场上的运动竞技亦然，最高境界不是单纯的技术表现，而是心理心态情绪意志和技术以及物质环境的综合表达。如果你们有兴趣，不妨看看《墨菲定律》。
今天的分享就到这里了～接下来我就要准备美国的考试啦~
对于未来，我的目标是明确的：我坚信，只要付诸行动，在剩下的比赛中，我一定能取得新的突破。谢谢大家！
文：刘文博
图：女子中巡
球员个人提供
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