主咖罗莹独家日记：赛事密集期的放松利器
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五月主咖：罗莹
Hello CLPGA的粉丝们大家好，我是clpga的球员罗莹～
很开心能够在这里跟大家做一些分享和交流。
在上个星期刚结束的盈丰香港女子公开赛里我三天打出69-74-71，获得T9的名次。比赛在香港粉岭的老球场举办，球场距离不长，球道比较窄，果岭很快，长草非常特别，是在其他球场见不到的宽叶子长草，如果进去了不太好处理。这次比赛我的一号木表现得不太稳定，后两天的上球道率都不到百分之五十，五杆洞浪费了不少进攻的机会，比较可惜，但对自己的成绩还是比较满意。希望在下星期的乐卡克精英赛能够发挥出更好的水平。
在比赛中
值得一提的是这次比赛妈妈第一次给我当球童，给妈妈打100分。很感谢妈妈一直以来都对我非常支持，也一直鼓励我进步～妈妈我爱你
和球童妈妈的合影
也恭喜刘艳获得自己的职业首冠，真的很替她开心，一直以来付出的努力和汗水得到了最好的收获。相信更多胜利会在不远的将来等着她，也希望她能五月底的美国公开赛获得好成绩！
打完比赛当晚我们就回到深圳，跟clpga的小姐姐陶娟娟、郭艾榛和教练们一起为刘艳庆祝夺冠
这个星期我的任务是备战下星期的衡泰信模拟器挑战赛和北京乐卡克精英赛。
在这里插个小广告，5.20号的衡泰信模拟器挑战赛是国内首创！届时除了我，还会有高球刘亦菲之称的女神隋响、八头身实力美少女张维维和超级可爱甜美的小孟霖，各自带领一位业余展开前所未有、别具一格的室内大pk，大家可以通过网络云直播来观看这场新颖的比赛。
我在备战比赛前通常会多下场，再针对自己比较弱的地方多加练习。今天上午我就到了沙河高尔夫俱乐部进行场下的练习。
建立在市中心，非常漂亮的城市高尔夫球场
下午进行拉伸和体能训练。我有一个专业的体能教练会给我定期进行身体评估，并给我制定训练方案。跟着他训练让我的成绩稳步提升，距离也长了一号杆！
我的一个问题是连续作战身体就非常容易紧张，导致挥杆受限，打出一些很厉害的左曲球。所以在比赛前和比赛后会多做一些拉伸放松的动作，包括使用筋膜枪和泡沫轴来进行肌肉的放松。这对所有球员都非常重要，热爱打球的球友们也一定要好好热身和放松，同时也能很好的预防受伤。
好物推荐
这是我去比赛一般会带的一些工具，在酒店房间里也可以进行简单的体能和充分的拉伸放松。
在香港吃好喝好了一个星期，体重飙升！回来深圳要健康饮食，所以晚上选择吃健康的三文鱼泡菜粗粮饭配沙拉。健康饮食对保证运动员健康体型也是非常重要的。
三文鱼泡菜粗粮饭配沙拉
那么今天我的分享就到这里，感谢大家一直以来对女子中巡球员的关注和支持，希望以后也一直给我们支持和鼓励。
下周我会为几位球迷朋友们分析视频动作，请期待哦~~~
图片：睿体育、罗莹提供
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