ylx0004 发表于 2015-11-26 00:00:00

向A咖们学学挥杆的关键

世上并没有完美的挥杆,每个人的挥杆都不一样。但,有些关键点,无论是PGA、LPGA、EPGA各种巡回赛上的职业选手基本都很相同的。找到并学习这些相同点,才是我们练习挥杆的正确指南。


如果简单归纳一下,大致有四个药店:转肩、倾斜、顶胯、伸展。这四个药店对于干面方向、挥杆路径、低点控制,以及杆头速度都会产生巨大的影响。


转肩


从瞄球启动的这一段上杆至关重要,这决定了你整个上杆以及你下杆的过程。A咖们是怎样做的么?转动身体,直到胸口的扣子指向你的右膝盖,这时你的手,刚刚超过你的膝盖,杆头在手外侧右前方。


职业选手在杆身与地面平行前,身体大致会转动27°。这时身体也开始倾斜,但这是由于瞄球姿势身体前倾所导致的。你的第一个想法应该是“转动”,之后就该是“倾斜”了。


倾斜


当你胸口的扣子超过你的右膝盖后,就需要加入一定的倾斜了。感觉你的左肩从较低的位置转动,穿过球的方向,同时,你的手和胳膊向你的身后方向推。职业选手在瞄球的时候,右肩倾斜角度大约是11°,上杆顶点在左肩,则到达36°向下。


顶胯



到达上杆顶点,进行上下转换的过程。这需要你的胯部向目标方向移动,这一动作会启动你的下杆,并且很大程度上影响你的平面。有些职业选手会有下蹲的感觉,因为这样他们能借助蹬起的动作来最大化杆头速度。


很多业余选手则有不好的反向动作,大都直接开始转胯,并导致胯部向右移。以至于挥杆Outside-in,或者不稳定。淡然,顶胯也不能太过度,有些人顶的太多,导致胯部转动过少,也同样会导致只有手在挥杆。


伸展



漂亮的挥杆必须要达到舒展的效果,扣扣缩缩的挥杆肯定不会是漂亮的。需要将手臂、杆头、身体全部展开,而这个动作是由击球前一系列动作所影响的,因此做到前面三个动作是非常重要的。


顶尖球手们不仅会利用自己身体的转动力量,也更多的会使用与地面的反作用力来加速,使他们击球完后瞬间腿部和胯部都会伸直。所以别害怕将左腿蹬直,这并不是错误的,而是增加力量的。


很多人避免左腿蹬直,而一直保持弯曲来保证一定的稳定性,但这样就损失了灵活性和距离。
<hr>
页: [1]
查看完整版本: 向A咖们学学挥杆的关键