球技｜6条永不过时的高尔夫球技！
Arnold Palmer
史上最伟大的六大球手之一，
人称高尔夫皇帝！
而现在！
云妹就要把他的宝贵经验
分享給你们啦~
推杆时，身体要“内收”
推杆最重要的一点：身体的运动幅度越小越好。
在推杆过程中，只有双手、手臂和肩膀运动。为了消除多余的身体动作，在定位时，肘关节和膝关节都要保持内收。
点评：哈哈哈，这不就是有点像（憋尿）的样子吗?我说怎么那么多高手都是打完18洞才急着找厕所呐~
切击球时模拟扫地
切击球給人的感觉就像扫地。不仅动作像，连声音都很像。
切击球时，动作一定要干脆，不要犹豫或者是减速。同时速度要快，并保持球杆稳定。
点评：说的太好了!昨天唯一打爆的一洞，就是因为心里有想法，导致动作迟疑，减速切球。结果，2个青蛙跳+一个切短。如果像扫地一样，干脆快速地保持杆面稳定切下去，最差也就是+1。
下杆时右肘向左下方
启动下杆时，左手保持伸直，右肘关节尽快向下并靠近身体右侧。
在接近触球时，双手要始终保持在球前边，用左手引导球杆。触球时，右手支撑挥杆力量。
补充：在触球瞬间，右脚应该向上蹬，右脚跟离开地面，同时注意保持头部稳定。
点评：“双手要始终保持在球前边”，是包括《铁杆十律》等箴言中都提到的，球手一定要铭记在心，因为这一点是高手击球的共同特性。
左手强势
握杆时，只要左手的姿势对，右手就会变得简单多了。
握把呈对角线穿过左手掌根部外侧：从食指指关节到小指指关节下方。
这样握杆左手自然比较强势，大拇指和食指形成“V”指向右肩关节。
特别是初学者，最适合左手强势握杆。然后再调整一下，稍微弱势一点握杆，来减少小左曲球。
点评：原来高尔夫也讲究埋下伏笔啊！我仔细观察了一下练习场里的大炮，特别是木杆，几乎都是比较强势的左手握杆。记得刚学球的时候，教练也告诉我：你什么时候把常规弹道从右曲演变成了小左曲，你的球技就上了一个新台阶了。
三根手指主导你的握杆
有效的握杆需要强壮的双手，尤其是左手的后三根手指。
在上杆到顶点时，这三根手指是离身体最远的，也是最容易松懈的。
简单有效的训练方法：为了加强这三根指头的力量，开车之前(不是开球)，双手紧握方向盘保持10秒以上，越紧越好。
点评：看来高尔夫也讲究手相学!因为左手是标准握杆的基础，大多数球员的茧子都长在左手上，无论你是否戴手套。如果茧子位于左手小指、无名指和中指的根部，说明你的握杆动作正确。如果你的左手食指根部和拇指上有茧子，你可能存在右曲球和击球距离不足的问题，因为你这两根手指过分用力，导致握杆太紧。
为了提高精确度尽量延长触球区
许多业余选手的球到处乱飞的主要原因：在触球时，左手腕翻转，导致杆面闭合或者杆头从外向内斜穿过触球区。
有效解决方法：在通过触球区后，让杆头继续沿着目标线方向送出去。“延长”触球区能够让右手臂在送杆过程中完全伸展，并形成较优美的收杆姿势。注意：是“延长”触球区，不是“拉长”，否则你总会把球打厚。
强调：只是杆头沿着目标方向送出去，身体要留下，不要跟着也‘送’出去。
点评：套句当今的话就是：“让杆头(沿着目标方向)再飞一会儿!”;“大哥，您送的花小妹收下了，身子您还是自己留着吧!”这一点初学者要是学到手了，神马左曲、右曲都是浮云!
-END-
实用练习技巧：挥杆 曲线球 推杆
不管再看多少遍，
云妹对Arnold Palmer依然
佩服得五体投地！
不行，我一定要去社区找球友分享！
啊啊啊啊！
你也和我扫码一起去吧！！！
页:
[1]