改变自己跟我来 发表于 2022-2-23 20:28:00

「平衡挥杆」提升练球效率的重要手段,从这一步开始! ...







准备站姿作为高尔夫运动的第一步,往往容易被大家所忽视。一个合理的站姿不仅会为挥杆提供更多的击球力量,而且还可以让挥杆更平衡。良好的准备站姿,是提高练球效率的一个重要手段。



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本期推荐,中国高尔夫金牌教练、上海文斌高尔夫数据化训练中心创始人张文斌将通过三点一线训练技巧,帮助大家找到在准备站姿中身体前倾的合理角度。此外还将对比高尔夫准备站姿职业数据,改善不良站姿问题。以及解答造成球友们常见的外挥杆原因是什么。


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[*]适宜人群:教练、进阶型球友、数据发烧友

[*]课程大纲


一、如何做到正确的准备站姿
准备站姿中基础练习

三点一线训练技巧
准备站姿中进阶练习


二、准备站姿身体旋转角度

数据化教学的意义
什么是合理的骨盆旋转角度

什么是合理的胸椎旋转角度


三、学员案例分享
角度数据不佳对于挥杆瞬间的影响
数据化分析对于学员的提升和帮助



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