挥杆|为什么健壮的球友没有瘦弱的球友距离远？
不知诸位球友在球场上是否看到过这样的场景：在某发球台，一个高大健壮的球友反而没有一个相对瘦弱的球友打得远。抛开其他因素不讲，出现这样的场景很大一部分原因在于谁的释放更好。释放更好的球友，会比没有充分释放的球友打的更远，与身材、力量无关。好的释放是可以让球友把上杆时所积蓄的力量百分之百地释放出来，但差的释放却只能释放出5、6成。这之间的差距，是直接反应到击球距离上的。
球友都知道，上杆是蓄力，下杆才是释放。所以，千万不要在蓄力没有完成的时候就着急下杆释放，这是很多球友最常犯的错误。只有当蓄力充分之后，才能开始下杆释放。而释放的顺序要从下盘开始，然后是肩膀、手臂，最后是杆头。
如果遵循这样的释放顺序，那么完美的释放就已经完成了一半。另外一半则是“双手”和“击球过后”这两个关键点。由于双手是连接球杆的唯一“媒介”，球友所有的力量都要通过双手传递给球杆。所以，保持双手放松很重要。假如双手很用力地握住球杆，导致手臂僵硬，那么大部分的力量就无法到达杆头，这样一来就会损失击球力量和距离。
而另一个关键点“击球过后”则可以判断释放的好坏。好的释放应该是击球过后送杆时挥杆速度达到最大值，并且杆头超过手臂。因为只有这样才能做到“通过击球”，完美的将力量释放出来。反之，如果没有这样做，那么整个下杆就是一个减速的过程，而非加速的过程。
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