血淋淋的玻璃鞋 发表于 2022-9-14 19:32:00

教学|经常打出左曲球的原因?左曲球又该如何矫正? ...

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左曲球是高尔夫运动中的常见错误,很多业余球手在挑战小左曲时,总是会不经意间就打出一个大左曲。那么我们该如何避免打出大左曲?





导师介绍:


乔什·赞德,曾被《高尔夫文摘》评选为加利福尼亚州最佳教练,擅长逐个击溃高尔夫挥杆中的常见错误,助大家发现完美挥杆的捷径,体会高尔夫的妙处。


杆面与挥杆路径是关键




我们都知道,正确的击球,杆面和挥杆路径应该是方正的,正对目标的。而左曲球的杆面相对挥杆路径是关闭的,也就是杆面方向会在挥杆路径的左侧。


那如何判断杆面是否关闭呢?


可以在你跟前横放一支定位棒,当你的球杆杆面最底部的线垂直于定位棒,杆面则为方正。





另一个方法是,当你把球杆拿起,杆面前缘垂直指向天空,正对12点方向,也可以验证为方正杆面。






强势握杆也会导致杆面关闭。因为此时你的双手会大幅度地向右转,而握杆中正时的双手是可以两边转动的,而且幅度也会一致。





此外,挥杆过程中,杆面的过度旋转,例如当你向右转动超过了左边,球杆趾部比根部先触球,教练称之为翻转式释放,也会导致杆面关闭。


当你改为投掷式释放击球,杆面和挥杆弧线保持平行,此时你的身体的一侧移动到另一侧的过程中,杆身是不会转动的,便可以保证杆面方正。





在击球时挥杆路径应当偏向左侧。当你的瞄准相对于目标线太靠近,会使挥杆路径过于从内侧向外侧。再次利用定位棒,保证双脚以及肩膀与定位棒相平行的。





教练提供了纠正左曲球的一个练习:


把一个水瓶放在目标线的右边,当你的挥杆路径过于从内侧向外侧,那么你挥杆时会撞到水瓶,溅起水花。






如果你的挥杆路径是正确的,那么你的挥杆路径会更偏向于左边,便不会击打到水瓶。此时你会发现打痕是向左的,挥杆路径也是向左的,但实际上是打了小右曲。


课程小结


判断杆面方正的方法是,球杆杆面底部垂直于目标线,或杆面前缘正对天空12点方向。
强势握杆会导致杆面关闭。
杆面和挥杆弧线保持平行,杆身没有转动,保证杆面方正。
击球时挥杆路径应当偏向左侧。
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