xwod09ue 发表于 2022-12-22 16:16:00

这五个方法能让你心态放平稳,打出好成绩!


也许你的木杆、铁杆、推击的问题都不大,还经常能打出好球。但在关键时刻,你却有崩盘打爆的可能。很显然,问题出在了心态上。下面五个方法可以让你的心态放平稳,不妨试试。






1.时刻保持放松心态
紧张的心理会影响球友的发挥,很多人在练习场打得不错,但由于心态不够放松,每每下了场就打得很糟糕。由此看,打球时不必太在意成败与得失,时刻保持放松,挥杆才会更流畅。




2.别时刻关注分数
就算上一洞成绩很差,我们也无法让时间倒流。唯有通过之后的击球才能弥补,你所要做的是想好此时的击球动作,观察眼前的局势。


3.学会接受失误
在高尔夫球场上,任何事情都有可能发生,球友们需要做的是面对现实,接受失误。时刻保持头脑清醒,把自己的损失降到最低,千万不要因为上一杆的失误影响到接下来的发挥,否则得不偿失。


4.努力战胜自己
高尔夫是一项挑战自我的运动,这个过程中最大的乐趣就是挑战自我、超越自我。因此在与别人比赛或切磋的时候,千万不要因为别人开了一记好球,而让自己产生压力,要记住高尔夫运动最重要的不是结果,而是享受过程。




5.看淡比赛胜负
比赛场上最忌心态失衡,胜负心太重的人往往容易出现各种各样的问题。比赛时摆正心态无比重要。无论任何时候,都不要为了争夺胜负而伤害了友谊。





想磨出好成绩?挥杆管理三步法不可少
教学|影响成绩的元素 击球前的情绪管理
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