让身体和手臂同步化，学会这一招就够了
对于高尔夫业余球友来说，高尔夫挥杆最大的难点之一往往是手臂和身体的配合，因为他们总是让手臂的主动性大于身体，并且还不做两者之间的同步、协调。最终的结果就是，形成了各种各样的补偿动作和一系列的挥杆错误。手臂的挥动和身体的转动作为高尔夫挥杆的两个主要元素，它们的表现对击球至关重要。因此，让两者协调一致是我们必须要做到的。 而针对这个困扰大家已久的挥杆难题，其实只需要一个练习方法就能有效地解决。
击球准备时让双腿并拢，以这样的姿势完成上杆、下杆和击球，在此过程中必须要做到的一点就是保持身体的平衡。 具体来说，这个练习对改善手臂和身体的配合有3个好处。 1.在做这个练习时，不管是手臂太过主动带动身体还是转身体太快手臂跟不上，都会导致我们丧失平衡性，出现身体站不稳的情况。反之，如果能够保持平衡，那么两者就是协调一致的。
2.以双腿并拢的姿势挥杆可以在下杆时让手臂自由下落，从而实现手臂和身体同步下杆，并找到手臂和身体同时到达击球区击球的感觉。这不论是对释放还是扎实触球都很有帮助。 3.双腿并拢更是可以改善身体左右横移的情况，因为一旦身体过度摇摆必然会导致丧失平衡。因此，我们不得不旋转身体做圆弧运动，这更有利于身体和手臂的协调性。
当你经常有转身太快、手臂跟不上的感觉，或者手臂太主动、身体被动时，都可以通过这个练习强迫自己做出正确的动作。 所以，试试这个方法吧，相信一定会带给你不一样的击球感觉。
图片来源：网络
推荐阅读：受用终生的10个打高尔夫的好习惯！稳定击球的秘诀，原来是这3个关键点这两个提升杆头速度的方法，你一定想不到！竟然如此简单千万别犯这3个下杆错误，打不远、打不稳都因为它们！这个阶段，才是挥杆的关键！90%的球友都没注意转身快不一定能打远，这一点才是下杆的关键！释放的一个前提条件，很多球友都忽略了一个简单调整，就能立刻改善击球，强烈推荐！触球瞬间的这5个要点，是几乎所有职业球员的共同点，你值得拥有！短杆打不上果岭？学会这几个技巧，让你精准击球这个动作，能助你打出笔直的击球，建议你多练！
页:
[1]