转身快不一定能打远，这一点才是下杆的关键！
当想要把球打远的时候，很多球友会选择加快转身速度，这个思路虽然没问题，但往往真正实施起来并不会对距离的提升带来明显的帮助，反而还容易导致挥杆受到影响。理论上来说，转身越快对挥杆速度的提升就越多，毕竟身体转动所形成的离心力是挥杆力量的来源之一。不过，当转身太快时，通常会让我们面临两个情况。
一个是转身太快容易导致挥杆丧失节奏，尽管有人可以用快节奏的挥杆打出不错的击球，但这不适用于大部分人。
另一个则是转身太快很容易出现手臂和球杆跟不上的情况，也就是说身体的指向已经快要朝向目标方向了，而手臂和球杆还没有到达触球区，被严重地拖在了后面。这是业余球友最常遇到的。
一旦出现这种身体和手臂、球杆脱节、配合不协调、不同步的情况，即便你转身速度再快，照样会导致击球无力，同时还容易导致球杆挥向外侧并且杆面触球时会打开。
球杆越长，这个错误就越会被放大，所以我们经常会看到由于转身太快导致的一号木打出大右曲球的例子。
针对提升击球距离的问题，确实可以通过加快身体速度的方法来解决，不过前提是要让手臂和球杆跟上身体的转动。也就是说，要做到同步化，不能只加快转身，而不加快手臂和球杆的挥动。
通过两个练习可以帮助我们让手臂和球杆跟上转身的速度，让它们协调一致。
1. 下杆时，在转移身体重心的同时让双手带动球杆向下挥动，你可以想象着双手挥向右脚的位置，这可以使身体与手臂实现同步化。
2. 保持好你的挥杆三角形，让双手始终保持在胸前的相对位置不变。你可以选择在双臂中间放一颗空心球进行半挥杆练习，这能让你更强烈地感受到身体转动和手臂挥动一体的感觉。
一味追求过快的转身速度并不一定能帮助你把球打远，关键在于手臂能不能跟上，否则一旦脱节反而会带来更大的麻烦。
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