挥杆|为什么在上杆与下杆之间，还有一个“过渡”？
有些业余球友，上杆的节奏很好，但在上下杆过渡时，总是拿捏不好。建议有上下杆过渡问题的球友，在启动下杆时尽量少动，不要多动——保持正确的挥杆平面并为触球积蓄能量。在电视上观看高尔夫职业比赛时，你很难说出职业球员何时结束上杆和开始下杆。但在你的挥杆中，这个过渡动作是显而易见的。和大多数业余球友一样，你从上杆顶点启动下杆的第一个动作或许是大幅度扭转、打开髋部。我猜一定有教练建议你：“扭转髋部以扫清障碍”。然而事实是：这种扭转应该发生在更接近触球的时候，而不是下杆开始。
为什么称之为“过渡”呢？因为你的身体做好了释放能量的准备，但还没有释放。你要保持预备时建立的稳固下盘，并且此时上半身也要非常平稳，仅仅将重心转移到左脚，不要转动髋部或肩部。可以看出过渡动作结束时和上杆顶点的姿势几乎没有区别，唯一的不同是你的左侧髋部离球更近，因为你朝目标移动了身体，与此同时双手和双臂下落……从这一点开始，你可以开足马力加速，而不用担心打出左曲或右曲球。
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