迈克·亚当斯的挥杆课程（1）寻找适于自身体型的理想挥杆动作 ...
很多业余选手经常问一些这样的问题：比如说我的手臂比其他人更长，或者有人说，我个子太高，还有一些人肚子很大，那么这样不同的身材，怎样才能做到和别人一样很好的挥杆呢？他们对于这些问题都非常好奇。今天我们就跟随以根据球手不同的身体条件因材施教的教学方法而闻名，并且执教过的知名弟子有迈克尔·道格斯、比尔·克林顿、福特总统、迈克·道格拉斯、杰拉德·保罗的高尔夫教练——迈克·亚当斯先生学习根据体型来选择适合自己的挥杆方法。
迈克·亚当斯的挥杆课程（1）寻找适于自身体型的理想挥杆动作
1、W型挥杆（width swing）：适用于柔韧性差，上身较胖，腹部略突，手臂较短的人们适用的挥杆，几乎没有重心的移动，用手臂来回的挥杆。
2、Ａ型挥杆（arc swing）：适用于身高较高，身材好，手臂较长的人们的挥杆，因为身高的原因球杆无法呈直角，并且因为垂直挥杆而在下杆时会从旁边下杆，所以称之为弧线挥杆。
3、L型挥杆（leverage swing）：适用身高和身材较平均的人们的挥杆，可以说是最理想的挥杆。
注意：要使球路和飞行弹道适合于你的体型
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