桃花终日随流水 发表于 2021-1-6 00:00:00

为单差点球手准备的开球技巧课程(2)开出强劲有力的一号木(实战演练) ...

今天我们继续跟随执教过尼克·佛度,尼克·普莱斯,恩尼·埃尔斯等选手的大卫·利百特先生学习开出强劲有力的一号木的实战演练要领,下面一起来学习吧!




为单差点球手准备的开球技巧课程(2)开出强劲有力的一号木(实战演练)





1、左臀要稍微高一些,右臀要稍微低一些,使身体稍微向右倾斜;








2、上杆幅度小一些,而身体回转要强一些;






错误动作:上杆幅度太大会失去力量;






3、在上杆时像这样在上方停顿一下再下杆是非常必要的;








4、挥杆时充分扭转身体,同时下杆时左脚要充分受力。







以上就是今天分享的所有动作要领啦!学会的球友们记得点赞哦!




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