hyqihuo 发表于 2020-4-15 00:00:00

技术|为何福勒的“扁平挥杆”威力那么大?

聊起美国球员里奇·福勒,除了他鲜艳的T恤和够潮的帽子,就属他标志性的“扁平挥杆”比较有特点了。福勒不是大个子,他的身高只有1.75米,他是如何打出超远距离的?






福勒在起杆时,杆身便偏向身体。




上杆到一半时,杆身的延长线指向目标线外侧。




顶点位置手臂位置略低于肩膀平面,也就是说,他上杆球杆过多偏向身体后侧,平面扁平。


下杆时,福勒的平面抖直,调整至合理的位置继续下杆释放,从里向外的杆头轨迹,让小球从右侧飞出,再弯回来一个小左曲线路。




这样扁平的上杆在职业球员中并不多见,太过扁平的上杆通常会让下杆没有足够的空间, 容易击出从外向里的挥杆路径。


福勒要想下杆回到正确的轨迹上,必须在下杆过程中进行瞬间的调整,如此复杂的挥杆,福勒依靠天分和长时间的练习才可以做到稳定。


福勒的个子不高,但距离却够用,主要在于上杆过程中,他的下盘稳定,右侧大腿没有超出线外。




上杆顶点时,肩膀超过110度,而髋部转动小于45度,大幅度的肩膀转动与髋关节的限制,形成巨大扭差“X”型,帮助自己增加距离。




下杆回转重心,福勒左侧大腿几乎没有超出线,这是一种深度旋转的方式,没有过多侧移,这样可以更好地保持身体角度,发出全力去击球。




福勒身体角度保持地很好,这样得以让杆面更精准地回正以甜蜜点去击球。






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