春分|愿您春风和煦,不负归期!
《月令七十二候集解》有云:
二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:
春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平
莺飞燕舞风和煦,春来处处百花香
春分,自此进入春和日丽、万红千翠争媚时节
春分三候
一候:玄鸟至 春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。
二候:雷乃发生 春分后五日,“雷乃发生”,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。
三候:始电再五日,“始电”,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。
春分养生
起居:春分属仲春,起居方面仍应遵守“春三月,此谓发陈。宜晚睡早起,慢步缓行。养生要注意适时增减衣物,尤其应注意下肢及脚部的保暖,穿衣以下厚上薄为宜。
运动:从春分开始,应加强运动,且增加户外踏青以及体育锻炼的时间。打高尔夫便是一项不错的春日运动。
饮食:春分时节,饮食忌大热大寒,力求中和。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉;食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴,配上蛋类等滋阴食材,达到阴阳互补之目的。
春分,是一种明媚的温柔
无限春光已倾泻而出、雨霁风光、千花百卉争明媚
春分,是一种豁然开朗的喜悦
在绿茵的球场上打一场高尔夫
才是不辜负此番美景的首选
春分,让我们与湖州温泉高尔夫一同
奔赴这一场人间春日盛会!
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