如何锻炼出麦克罗伊一样的“高尔夫型肌肉”
先来看一张图片，左图为18岁业余时代的麦克罗伊，
右图为7年之后已经25岁的小麦。
最大的区别是什么？他变壮了！
小麦的健身是出了名的刻苦，直接的结果是，他练出了一身明显的上半身肌肉。如果你不像他那样花时间在健身房里，想学球王的姿势，可能要先记着买医疗保险。
反之，如果能锻炼出“高尔夫型肌肉”，不但挥杆变顺，球的飞行距离也会得以提升！只要你好好依照以下介绍的方式练习，相信下场的时候定然可以展现引以为傲的强壮身材。
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