但青 发表于 2016-3-13 00:00:00

打高尔夫70%靠心理?8大原则要谨记!

高尔夫虽然是一项以技术为主的运动,但亦颇受心理因素和精神状态的影响,有人认为,高尔夫在精神上或心理方面占70%,其余才是技术及运气。我们经常说的“3C”,即是指的心理方面,包括精神集中(Concentration)、自信(Confidence)及控制(Control)。




心理训练8原则1准备:找出自己的弱点,增强练习





2击球前例行动作要一致





3控制自己的情绪,保持平静





4想象球的理想飞行轨迹





5瞄球时要集中精力





6接受自己打出的每一球,不管是好是坏





7积极乐观的看待一场游戏或比赛





8保持学习的态度





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