颱風狂風掃落葉 发表于 2016-2-2 00:00:00

学堂|高尔夫基本功,从麦克罗伊的站位学起

最基础的,也是最重要的,就让我们从麦克罗伊的站位学起。





01背部要平
伸直背部,从臀部到颈部,不要有任何拱起的部位。但是要小心,不要做过了,让脊柱塌陷。那样会影响你转动身体。
02站位要宽
双脚的距离要略宽于双肩,我的幅度会比很多球手宽一点。这样我的站位会更加稳定。如果你像我一样,挥杆速度很快,这样的站位会对自己更有利。
03轻松握杆
我喜欢稍微屈膝,让上身与小球形成30度夹角,这样我就可以保持一个强势站位,随时可以移向任何方向。怎么样才知道自己达到30度夹角了,你在站位的时候拿出木杆,然后左手指向脚趾前方就可以了。
04调整站位
球手需要一个舒适的站位,弯曲膝盖的时候从臀部开始倾斜身体。基于我多年的实战经验,我觉得必须不经思考就做好一个稳定的站位。但是这也是挥杆中最易出错的环节,所以每次练习,我都会在站位上下功夫。






关键点
双臂自然下垂,留足球杆的距离,不要屈身去够球。


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