诸∑葛⊙羽香 发表于 2019-10-8 00:00:00

▶️实现扎实触球,做到这几点就够了

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在球场上,打出一击扎实的触球是一件美妙的事情,那种感觉甚至无法用言语表达。即使击球效果相同,但触球不够扎实似乎总会感觉少点什么。




扎实触球,是指在击球瞬间杆头先触球后触地,从而产生挤压球的效果。


这种击球不仅会在一定程度上提高击球距离,更容易使球落在果岭上形成“刹车”。

要实现扎实触球,我们需要做到以下几点。

保持身体角度





身体角度是指在做好击球准备姿势时,身体前倾所形成的角度。


在整个挥杆过程中尤其是触球瞬间都应当尽量保持好这个角度,如果身体角度有明显的上下起伏只会让击球变得更差。


稳定的轴心


一般人只知道正确的握杆、身体姿势、球位和身体校准状态影响着击球质量,其实,控制好身体轴心的稳定性才是实现扎实触球的秘诀所在。



伍兹的轴心保持的非常稳定


我们所说的轴心是指头部和脊柱,尽管让脊柱和头部会有一定程度上的倾斜,但同时需要保持其稳定。千万不要机械地固定头部的位置。

胸部朝向地面





当我们下杆到达击球位置时,胸部的指向应该是朝向地面,正如同我们站位时一样,这是实现扎实触球的一大关键因素。

如果胸部的位置朝向前方或者后方,只能说明身体动作与球杆没有保持一致,会让击球更容易打薄或打厚。

继续转动髋部

如果在下杆时髋部转动不足,那么,想要实现扎实触球就会变得很困难,打厚或打薄是最常见的情况。


斯科特的髋部从未停止转动


正确的做法是,我们应该在整个下杆过程中,都要让髋部持续保持转动,使皮带扣指向目标方向。而不应该一触球就停止转动。

在练习过程中,有意识地注意以上几点并及时纠正,你会发现击球也可以更轻松更扎实。



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