转载│乔丹·斯皮思——基础运动能力的培养是成功的基石 ...
乔丹·斯皮思是一位天才球员。想要以如此年轻的年纪在PGA巡回赛上获得成功,这一定是有先天的成分在里面的。除了天赋,你还需要持之以恒的努力,冷静的头脑以及良好的身体素质,你才能够有机会将自己的高尔夫能力提升到一个比较高的水准。
乔丹不仅仅是一位成功的高尔夫球手,他也是一名优秀的四分卫(美式足球)、投手(棒球)以及控球后卫(篮球),这些角色在很多方面都为他在高尔夫领域的成功打下了基础。这种多项运动同时发展的理念也是我们在TPI(Titleist Performance Institution)中所宣扬的——“先成为运动员,再成为高尔夫球手”。
虽然这并不能保证比赛的胜利,但这可以帮助你的孩子将自己的身体潜能最大化,并且全面的享受比赛带来的乐趣。
乔丹在很小的时候就开始接触并且爱上了高尔夫。当他12岁的时候,他问自己的父母,高尔夫能否成为自己唯一的运动项目。那个时候,乔丹的父母就意识到自己的孩子热爱高尔夫,并且同意了他的请求。乔丹的父母并不希望自己的孩子在很小的时候就专攻某一项运动。“我们不希望把自己的孩子培养成只会一项运动的运动员,你需要给他们探索自己兴趣的机会……你需要让他们意识到,生活的全部不是一项运动或者一种目标。”乔丹的母亲克莉丝·斯皮思在Purpose2Play.com的采访上这么说道。
“当作为团队进行竞争时,我们可以学到很多东西。在我看来,这种经历非常锻炼人的能力,并且能够帮助我们在生活的其它方面做好准备。有时候,当孩子在年幼时表现出高尔夫方面的资质,他们的父母就会让自己的孩子在这项运动上倾注全部的精力。当他们的黄金时段过去时,他们也失去了享受其他事物的机会”——克莉丝·斯皮思
作为一名年轻的运动员,乔丹是一位优秀的四分卫和投手。他也努力的在篮球方面跟上自己弟弟斯蒂芬的脚步。(斯蒂芬最终是在布朗大学打第一级别的篮球赛事。)
“在足球和棒球赛季时他会放下自己的高尔夫球杆,他是四分卫和投手,两个都是非常重要的角色。当夏季过去时,他又会重新拿起自己的高尔夫球杆。”克莉丝这么说道。
投掷棒球或者美式足球都是一个很大的动作,而这教会了运动员如何从场地的反向作用力中产生能量,并将这种能量传输到手臂。就好比高尔夫,运动学的顺序流向是为了打出最有效的球。在棒球中学到的协调与运动能力是可以转化到高尔夫上的。它能够在Remax世界高尔夫球长打锦标赛上运用,也可以成就NCAA(National Collegiate Athletic Association)的投手TimBurke。
此外,作为一个左手投手,乔丹身体的转动方向是和高尔夫挥杆相反的,这为他在年轻的竞争者中提供了极大的优势。通过反向转动,乔丹能够平衡身体的力量和柔韧性,帮助他避免过劳损伤。
几年前,格雷格·鲁斯医生和汤姆·豪斯医生提出了一个Big Break的理论。这个理论假设你的身体只能在它知道自己能够安全减速的部分加速,因此,如果你从各个方面锻炼自己的身体,你就会增强身体减速的能力并提高你的加速潜能。
现在很多年轻的运动员都有一个误区,他们只锻炼自己在运动中会用到的身体部分。而这会导致机体损伤的不平衡,并且会限制他们的潜能。因此,所有的速度训练都应该从各个方面进行。
在高尔夫的领域里,充斥着能够反向转动的球手。当然,他也不是唯一一个卓越的能够反手投掷的高尔夫球手。
(图为米克尔森在2014年凤凰城公开赛上用右手扔出橄榄球)
有很多事物都为斯皮思在高尔夫领域的成功做出了贡献,当然也不仅仅是高尔夫。事实上,他在其他的运动领域也做得很好。(除了那种在年幼时就需要专项化的运动,比如体操。)在2004年,美国奥委会进行了全面的调查,他们发现,奥运会的运动员平均下来在10~14岁时每年会进行3项运动,在15~18岁时每年会进行2项运动。这一点在足球界也是一样的。
“多才多艺的运动员有更高的成功参数。在高尔夫和足球上都一样。”TPI的研究员Buckeye Linds这么说。
我们不是想要妨碍你的孩子打高尔夫,我们是想鼓励你的孩子去尝试。看看PGA巡回赛上那些开球很远的球员,他们基本上都有很深厚的其它运动项目的背景。
你的孩子可能不会在13岁的时候赢得大师赛,但他们可能在13岁的时候就结束了运动员的黄金时段。
乔丹是特别的,也是幸运的。他很幸运的拥有有远见的父母和能够意识到进行多项运动可以提升他长期运动发展的TPI团队。
转自TPI网站 MYTPI.COM
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