【球技】经典高尔夫挥杆图解用“下蹲”式开始下杆
上杆到下杆的正确过渡动作，旋转的身体向下和向外带动球杆击向球——从地面上升，而不是首先从球杆。左脚从在最高点时的沿着脚背滚动到杆在地面上时的平底位置，当髋部开始打开时，膝部的空间变宽。这样就形成了霍根做得如此著名的经典的“下蹲”式。——汤姆·内斯如果你对节奏掌握困难的话，你应该为你不是在20世纪30年代用山胡桃木杆学习打球而高兴。山胡桃木如此柔软以至于在挥杆开始的时候，任何积极的腕部扭动将会使它弯曲，使球杆难以控制。球手不得不慢慢地拖着杆头滞后于手的球杆离开球。在那个年代节奏很重要，因此产生了博比·琼斯的有名的观察，“没有人每次挥杆都太慢。”
对于使用山胡桃木球杆的近代球手来说，这种靠拉起球杆挥杆的动作持续到20世纪50年代，这就是当拉维利绘制丹尼·拉文德的示范动作的时代。当钢身球杆广泛地使用时，图中的现代的转身扭腕上杆变成了标准动作。
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