球技-像卡波斯一样享受挥击
弗雷德-卡波斯的挥杆可能是这项运动中最流畅、最有韵律的挥杆之一。卡波斯现在的平均开球距离是280码，很难想象他已近53岁“高龄”。在职业赛场上，有很多让球友们过目不忘的挥杆，这些“另类”挥杆并未因为不依照常理而被人唾弃，反而因为成就非凡而让我们敬佩。提到这些十分有效的“另类”挥杆，球友们会想到“难看”的例子，诸如吉姆-福瑞克和阿诺德-帕尔默。但“另类”不全等于难看，还有美丽，能够称为美丽挥杆的当属弗雷德-卡波斯。流畅挥杆、用力击球，这是无人不知的挥杆秘诀，但很少有人像卡波斯做得这么出色。
充分放松、毫无紧张、毫不费力，这是卡波斯挥杆的鲜明特征。美国著名教练吉姆-麦克林评价说，卡波斯的挥杆接近球的动作就像快要睡着了。但卡波斯仍然是高尔夫历史上距离最远的击球手之一，已近53岁“高龄”的卡波斯仍然能够在美巡赛和冠军巡回赛中打出280码的平均开球距离。每个球友脑中都可能会有一个疑问，他是如何这么完美地调和了“轻松”和“距离”这两个概念？他是怎么做到的？
同样带着这些疑问，吉姆-麦克林也对卡波斯的挥杆做了细致的分析，以下便是麦克林的分析结果：
o 非常强壮的左手握杆
o 左脚张开
o 过度上杆
o 向目标线以外起杆
o 起杆时，双手、双臂、双肩同步性强
o 巨大的肩部转动
o 下杆中大幅度地横向移动
o 下杆中头部下沉
o 稳固的左腿
o 非常放松的双臂
o 上杆至顶点时，左臂有弯曲
o 立腕明显
o 稳定的收杆
吉姆-麦克林认为，充分放松、肌肉毫无紧张感是卡波斯式挥杆的关键。同样需要引起注意的是，卡波斯拥有优秀的先天运动条件：宽大的双肩，极好的柔韧性和有力的双腿。要知道，卡波斯在选择成为一名高尔夫运动员前，还曾经接到过职业棒球运动员的合同。
吉姆-麦克林还认为，挥杆风格不仅仅和身体条件有关，还经常和球员的个性有关。麦克林曾经观察过卡波斯在赛前的准备训练，麦克林说他从未见到球员像卡波斯那样放松。在练习场上，卡波斯给麦克林的感觉。
就像在海边度假，完全看不出激烈的比赛将在半个小时之后开始。卡波斯会打一个球，然后和球童闲聊两三分钟，接着再打一个球，然后再和球童闲聊两三分钟。麦克林不禁感叹，这么毫无紧张感的挥杆确实只有卡波斯能做出来！
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