fightPinnochio 发表于 2015-7-4 00:00:00

【球技突破】推杆细节决定成败!


想打好高尔夫,有很多关键性动作,这些动作又需要我们注意很多不易察觉的细节,细节决定成败。今天我们一起来学习下推杆时不同距离的动作要领。


推杆(所有推杆时的重点)



[*]不要一直依靠球童帮忙看线,甚至是帮忙将球摆线。这样的话你没办法提升自己的看线能力。看线的能力是需要经验的积累。(图1、2)







[*]自己选择适合自己的推杆流程,每次都要照做。在重要的时候也要保持平时流程。使用多余时间可能帮倒忙。
[*]始终保持头部不动是非常重要的。(图3-5)







始终记得先决定球速,再看线(过快的球速会导致球滚动受果岭坡度的影响变小)(图6)








[*]推杆时始终要能想象出将球推进球洞的画面,之后让自己动作反映出那样的感觉,
[*]推杆时要有信心,要乐观。别让一些失误影响到自己。
(图7-9)






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不同距离时的重点


短推(2-4英尺)方向是主要的。


想打好高尔夫,有很多关键性动作,这些动作又需要我们注意很多不易察觉的细节,细节决定成败。今天我们一起来学习下推杆时不同距离的动作要领。



[*]推杆时要有信心,要乐观。别让一些失误影响到自己。
[*]上杆弧度小一点
[*]集中注意,听球掉入球杯的声音
(图10-13)







在下场前,试着利用练习果岭练习并推进10颗左右这样距离的球,可以帮助建立信心。


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中距离推杆(4-10英尺)方向相对比速度重要



[*]决定球速(根据坡度、草长度与草长方向来决定球速)
[*]根据决定后的球速,选择需要瞄准的点。
(图14、15)







推杆时要非常有信心并且相信你一定可以推进。(图16-18)





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长距离推杆(10英尺以上)距离是重点,不需要非常在意方向



[*]根据坡度、草长度与草长方向来决定球速)
[*]根据决定球速之后,选择需要瞄准的点。
(图19-20)





如果你的距离控制感很好,相信这样的感觉并且用这样的感觉去推。此方式来控制距离最理想的方法。但如果你距离感觉不好,用比较机械的方式去推杆,也一样有效。(比如:上杆/送杆 12/12英寸会让球滚动15英尺的距离,等等。但这就需要花时间长期练习来帮助自己建立这样的系统。)


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