jun789 发表于 2015-12-13 00:00:00

【青鹰知识之球杆】(五):短铁杆介绍

青鹰今天为大家带来高尔夫球杆第五讲——短铁杆!
“工欲善其事,必先利其器。”要想打好高尔夫球,首先必须对你手中的工具——球杆进行充分的认识和了解。短铁杆包括7号铁杆、8号铁杆和9号铁杆。使用短铁杆时对球的飞行方向和距离的标准性要求更高。
在使用短铁杆时,距离较近,挥杆动作也较小,一般采用较为开放的站姿,即右足略在左足的前方,体重较多地由左腿承担,约70%体重由左腿承担。因为在挥杆过程中身体的回转动作较小,体重的移动不显著,所以这种体重分配方法有助于保持身体在挥杆击球过程中的稳定性,而且可以打出高弹道的球来。
上挥杆和基本挥杆大致相同。开始后摆杆时保持两肩、两臂构成的三角形,使杆头向飞行方向的正后方引出20~30厘米,然后上举。下挥杆时左半身领先,动作紧凑协调,结束动作后的两手位置要与挥杆顶点时的位置相对称。
需要注意的问题:要调整好身体与球之间的距离,尤其不要使球距身体太远,以免两两腋部空虚导致不稳定;使用短铁杆时主要强调方向和距离的准确性,不强调过大的用力。因为短铁杆对准确性要求很高,所以对动作的精神细度要求也很高,只有反复多次练习,经常体会,形成正确的肌肉动力定型,才能运用自如。
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