我叫mt的劣哥哥 发表于 2016-8-8 00:00:00

增加开球距离?一条毛巾就够了!

在高尔夫球友中,很多人希望能够增加击球距离,击球距离不够往往是因为杆头速度和触球时力量不够。


挥杆中最重要的力量角度就是你的左前臂与球杆杆身之间的角度。太多的球员在下杆过程中就早早地丢失了这个角度——这个动作就是“将杆头扔了出去”——这样杆头在触球之前实际上已经失去了速度。





借助一条毛巾保持左前臂与杆身之间的角度。这会巩固杆头延迟释放的感觉,这也是一个充满力量的挥杆的关键所在。


为了训练你在下杆时更长时间保持这个角度,可以用一条毛巾双折套在你的杆身上。用你的左手握住球杆,用右手抓住毛巾的末端。


做一些半挥杆,在触球之前停住;使毛巾一直处于紧绷的状态,这样你就能保持住左腕的立腕和左前臂与杆身之间的角度。继续半挥杆训练,直到你可以感受到杆头的延迟释放,此外你的身体也要有相应的移动来制造这个力量角度。


经过一段时间的训练之后,移除毛巾,用双手握杆进行正常击球。你就会发现当你的杆头触碰到小球后部,释放存储的能量时,杆头增长的速度与力量。
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