推杆的时候紧盯球洞，这一招有科学道理吗？
也许你已经注意到了乔丹-斯皮思最近在美巡赛场的表现，当他推一些短的推杆的时候眼睛盯着洞杯。这逼迫他要对目标做出反应。请记住，你的眼睛绝不可以跟着推杆走。推击的时候望着球洞是很有效果的。
其实许多人都已经发现这样做，有助于你的节奏，也会阻止你去引导球的方向。的确，绝大多数球友推杆的时候都在引导小球的方向，盯着看推杆到底在做什么。可是不知道你还记得你投飞镖，或者朝什么东西扔石子的时候是怎么做的吗？你肯定不是盯着你的飞镖或者石子，而是紧盯着目标。
既然如此，为什么在高尔夫中，你却要反着做，看着球，而不是看着目标去推杆呢？想到这一点，你是不是释怀了，脑筋转过弯了呢？
01
不只是训练
传统上，这一方法用于长推杆的训练，让你对小球松弛一些，让你盯着目标看。这样做也可以告诉你的大脑该用多么大的力气去推击。询问任何一个顶尖球员，当谈到他们在决定该给推杆多少速度的时候心里想的什么时，他们都会回答：“什么也没有想”。
其实当球友在推杆上挣扎的时候，他们经常会想他们的推杆上杆要上到什么地方，如何控制小球的速度等等。要知道推得好的那些人，只是上手去推而已，心里可没有想那么多。
02
不要被吓倒
以上的诀窍其实是帮助你推杆的时候更多依赖本能。你知道，有选手闭着眼睛推球在巡回赛上夺冠吗？当然也有人看着洞杯推球在巡回赛上夺冠。可是普罗大众看上去害怕尝试那些很管用的东西，即便这些技术在巡回赛上被视为正常得不能更正常了。
高尔夫名宿约翰尼-米勒就曾经闭上眼推杆赢美巡赛。如果他能做到，你应该也可以。真的，你这样做并不会击不中球。我知道一些人担心这样做太违背传统，推球的时候别人会诧异地看着你，从而让你倍感压力，可是无论如何，那并不会让你推失球的。
03
向前倾
绝大多数人推杆挣扎是因为疑虑。他们看看球洞，然后看看球，没有任何事发生。可是接下来却惊恐发作。
他们要不上杆的时候着急，没有顺畅感，又或者他们不知道如何开始上杆。如果你开始推击的时候有一个明确的方法，那么会对你有帮助的。
比如在打长杆的时候，有些人会蹬一下膝盖，有些人会倾斜头部，有些身体向前倾斜。我认为移动推杆的杆柄尾部，略微前倾是好的启动方式。乔丹-斯皮思就是那么做的，而现在他比任何人都要推得好。
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