寒潭清澈 发表于 2020-12-8 00:00:00

想打出好球,这5个基本技巧最实用,别再苦苦追求标准动作了 ...

对于高尔夫爱好者来说,其实真正需要的挥杆动作并不是教科书式的,因为在没有足够的精力和专业指导的情况下,这样做只会适得其反,越追求标准越不容易打好。而且,世界上也没有两个一模一样的挥杆。





与其白白浪费时间追求所谓的“标准动作”,最后竹篮打水一场空,反倒不如掌握一些基本的挥杆技巧来得更实用。要知道,越基础的动作才越能帮助你打出好球,对任何水平阶段的球友都是如此。

在挥杆时,如果能够做好下面5点,就可以为击球带来很大的帮助,即便你没有一个教科书式的挥杆。





1. 整个挥杆过程中,最基本的一点就是保持击球准备时所形成的脊柱角度不变,不管是上杆还是下杆。如果上下杆时角度发生变化,比如起身,那么就会导致击球出现打薄、打厚的情况,以及丧失挥杆力量。





2. 上杆时,要让身体、手臂和球杆保持同步化,让三者成为一个整体,这是稳定上杆的关键,也可以为下杆打下扎实的基础。而要让身体、手臂和球杆同步运动,形成一致性,就需要维持三角形不变,即使双手相对于胸前的位置不发生变化。





3. 必须从下盘开始启动下杆,以此来形成合理的下杆顺序,从而使挥杆获得稳定性和强大的挥杆力量。你可以在上杆顶点停住,反复练习启动下杆,来寻找从双腿开始启动的感觉,并记住它。





4. 下杆过程中,使头部不要向前移动,甚至还要略微的后移,这样做可以在触球瞬间形成“倒C”状的完美动作形态,而这个形态可以让你在触球时将力量释放的更为彻底,同时还有利于从内侧击球,形成正确的杆头轨迹。





5. 不论使用任何球杆击球,都需要塑造良好的挥杆节奏,因为节奏为王。对于挥杆节奏的练习,我建议大家可以使用加重球杆或者软杆,这都可以强迫你做出正确的节奏,让挥杆变得更加流畅。

或许这5个技巧很多人都知道,但不可否认的一点是,往往会有人练着练着就忘了,于是,击球质量也随之下降。所以,你需要经常提醒自己,它们才是打直、打远的关键。


图片来源:网络

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