_____hoho 发表于 2021-10-2 00:00:00

一切定乾坤!切杆应该怎么练?




一个出色的切杆技术对球员来说确实有着巨大的影响。

因为关键时刻它可以帮助你弥补错误、逃出困境,甚至逆转局面。

可好的切杆绝非一日之功,除了要经过漫长的练习过程之外,我们还需要掌握正确的练习方法。
对于切击来说,最难的就是如何精准的控制击球距离。
有人是通过调节挥杆力量的大小,有人是通过感觉,这两种方法都是不对的。
最好的控制击球距离的方法是通过不同的挥杆幅度来实现的,当然前提是建立在相同的挥杆节奏的基础上的。


使用相同的挥杆节奏,通过不同的挥杆幅度来打出不同的距离,这样一来,在场下就能很容易的应付各种不同距离的击球。
除了这些,控制手腕动作和保持下盘的稳定也对切球质量有着很大的影响。
首先,我们来说为何要控制手腕动作以及它所带来的好处。

好的手腕动作虽然对于全挥杆来说能够提高杆头速度,但对切击来说,过于灵活的手腕只会带来很多不确定因素。


为了保证触球杆面的方正,我们必须要在触球瞬间包括触球过后保持手腕处于一个伸展的状态,而不是屈腕或翻腕。
接下来,我们再来说说保持下盘的稳定。
全挥杆时需要保持下盘稳定,切击更是需要。假如下盘晃动太多,就会直接影响到击球方向,这也就是为什么我们会要求站位时要双脚打开的原因。 双脚打开,就意味着下盘相对于目标而言是开放的状态,这样做的话在挥杆的过程中下盘的动作就会减少。
当动作越少,挥杆越简单,那么稳定性就会越高。


另外,在平时练习切杆的过程中,每一次切击都要设定一个目标,然后专注于落点的练习。同时,这个目标还要经常变换。
做到这些,就一定会大大提高你的练习效率。
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