改變桿身特性與效果的重要關鍵-球手體能的變化

桿身在一支球桿當中是相當重要,它的重要性我個人覺得與球頭相比要稍為高一些.因為它是連接你與球頭一個媒介.加上長度與面積都很大.它把球桿給變得更加困難.同時它也把球桿變成一支猛獸.很多球友對於桿身都是把它定位在它是使用上的一個感覺問題.所謂的感覺問題就是它用起來有不同的硬度差別.除此之外就沒有其他重點與要求.而就算你說不只如此,還有其他的功能與特性,比如彈道或倒旋等問題.但大家在桿身上的選擇與要求最後還是回到感覺上.因為它是決定你能否使用的重要關鍵!

每一個人對球桿的要求與感覺都不同,同時有時又因為個人對球桿的預算有差別,所以當你要進行一支訂製球桿時,就會很多差別.因為這些因素都是會影響你選擇你需要的產品很重要的依據.而對於不同需求的使用者來說,感覺這塊有時候就會是在整體需求優先順序中相對後面位置.為何會是相對後面位置?因為每個人對球桿的要求都可以有幾個特性,比如距離,球桿回饋,彈道,操作性,失擊傷害壓制性,易打性等.有些時候是因為硬體問題會讓選擇給變小,有些是感覺問題會影響到選擇範圍.有些時候是個人預算來影響.所以說當你有設定一些產品選擇條件時,就會影響到你最後選擇產品時重要的影響.

而一般來說,對於球桿感覺相對於要求的是揮桿速度比較慢的球友為主.因為這類型的球友對於球桿感覺是比較要求.本身的揮桿速度不快與力量有限下,如果桿身的硬度超過他們的使用極限或稍為硬一點,這都會影響到他們使用的感覺.就算你都是選用同一種硬度,但不同家生產的產品得到的同一個硬度都會有不同的感覺與結果.這也是我今天要去討論的主題,桿身的變化是可以有不同的結果.而這是讓大家有一個比較正面的觀念.桿身它是一個極有變化與彈性的產品.你給它怎樣的力量與球桿設定,它就會產生不同的結果.而你需要去找到一支桿身的最適合你使用的設定.或者說每個人的狀況不同,揮桿動作也會改變,體能條件也會有變化.當這些使用者變數產生後,你的球桿就需要重新調整設定讓你使用得更加順手.

首先我要先說會改變桿身特性與效果的重要關鍵,那就是人.我必須說,在高爾夫上,人是一個最難控制與掌握的變數.他/她一直在改變,不管他的改變是正或負,只要是改變那就會對球桿使用上產生影響.而球桿是一直都固定不變.要所要談桿身的變化與改變前,就需要討論人這塊的改變會產生怎樣的影響?以一個人來說,我設定人這個前題是他已經是打了5年的球,動作也有自己的一套.在使用上不會有太大問題.這樣的狀況比較能符合現實球友狀況.而這時人會有怎樣的變化?就讓我慢慢的分析與討論;

1. 體能與肌肉的改變 – 人的體能會一直不斷的改變.如果你本身有固定在運動,不見得是打高爾夫,比如打其他球類,瑜伽,跑步,爬山,或騎腳踏車等.這對於高爾夫的揮桿來說都會有一定程度的體能提升與肌肉強度與耐力的改變.當你有固定做這些運動時,你的身體條件就會優於都沒有做任何高爾夫以外運動的人要強多了.也因為如此你在運行揮桿動作時就更容易做到一些動作上的細節.這點是很重要的基礎,也就是為何高爾夫運動選手都一定固定進行重量與體能訓練.不為別的,就是要將體能與肌肉狀態給設定在最佳的狀態下.

2. 沒有固定運動與練球 – 很多球友都不喜歡在練習場練球,都會覺得直接到球場打就是最好的練習.但這樣的想法在你的揮桿動作與球桿都不是到最好狀況時通常你無法在場上表現很穩定的原因.因為我要給大家一個觀念,就算選手也固定在練習場練球調整動作.下場基本上就是檢驗你練習的成果.你完全沒有太多的機會去想動作要如何運行?因為下場就是看結果,練習你對球場的分析,判斷能力.對於動作上,你能做的是就是找出你動作的問題點.然後再把這些問題帶回到練習場中進行調整與練習.

以揮桿動作來說,當你揮桿動作越穩定,你對於球桿的使用與掌握就更為簡單.球桿的變化也就更為一致.對你來說這樣的球桿肯定會讓你用得順手.所以當你的揮桿動作越成熟與越順手,你對球桿的要求與設定一定會產生改變.相對的,當你的揮桿動作越不熟練﹐你的球桿也就需要進行改變與調整.所以這也就是我一直在我的文章中會說到,當你在改變﹐你的球桿也要進行改變.因為你與球桿都是需要進行配對.當你的動作也好或體能,有改變,這一定會影響到你使用的球桿.這就是你需要瞭解的地方.

3. 身體受傷問題 – 這個狀況就很難自我控制.有時間你平時外出會發生意外,或是有些球友運動太頻繁與身體承載量不足,都會讓你的身體產生傷害.尤其是人的年齡一大,很多的身體疾病就會產生.這樣的狀況都會影響到你身體在高爾夫上的表現.當然遇到身體產生狀況時,你的球桿就應該要進行調整.主要原因在於當身體受傷了,不管是內外傷,你都需要休息一段時間.所以在這段時間你無法進行運動或打球.如此動作與體能自然都會生疏.所以球桿當然也要同步進行調整以面對身體狀況的改變.

4. 工作問題 – 很多人會有很大的工作壓力.一旦工作變得大時,別說打球,連練球或做基本的運動可能都沒有時間.就比如我每回到國外出差時,就是無法照我平時在家時會固定去練球與跑步等運動.但因為每次出差時間不多,所以短時間的影響不會太大.但因為我到海外出差一定會去打球所以對於揮桿也好或球桿的使用來說都不會有太大的影響.但如果是其他球友可能沒有我這樣狂熱在高爾夫上.所以如果有一至少兩週時間沒有摸球桿或運動,那你的揮桿動作也好或體能狀況一定會有所改變.就算你再拿起球桿來打,你還是能打,但很多的細節與問題都會產生,只是你不知道.因為我們這個智能的身體已經幫我們進行有效的調節.而你才能打得到球.

以上這些問題都是身為一位現代文明人都會遇到的狀況與問題.而當你有其他狀況會影響到你球桿的使用.那都需要將它視為一個狀況來面對.當你瞭解到自我變化時,這樣在使用球桿時你才能瞭解為什麼你這球會打不好,為什麼你會一直打出不同球路出來.這是重要的第一步.因為所有的問題都是由人這個主體產生,進而延伸到不同的結果.

球桿面對身體不同的改變

現在我們再把討論進行延續到今天的主題,桿身的變化上.因為我們的身體狀況會因為上面的因素而進行改變.所以我們的球桿在使用上也會跟著有不同的結果.而這當中讓你感到最大的變化與球桿影響就在於你的桿身.這也是為何大家在討論球桿時多半的狀況都會以桿子的軟硬或效果來進行分析.因為球桿是沒有變,但你在改變下,當你體能與肌肉狀況更好時,你的球桿如果沒有跟上你現在身體狀況,這就會產生這樣的結果,球桿變得軟了,感覺擊球點,桿頭會跟不上,身體的節奏與下桿速度需要放慢下來才能讓桿頭跟上.

或是說,動作在擊球時,球跑的方向一直不直或高的彈道出來.這點都是因為你的力量比以前要大上許多.或要這樣說,你的擊球質量上要比以前提升不少.每一秒在一個單位上的擊球力量要更大,所以產生球桿因為受力彎曲過多問題,當你的手已經通過了擊球點,這時桿頭才跟上,讓你的擊球不是方正的觸球.而當觸球時,桿面不是方正下,自然會產生比較多的側旋與倒旋問題.所以你的球就可能是左曲/右曲與太高.這就是桿身為主的變化與改變.所以你需要對這狀況進行調整.如此才能讓你把球給打直或打出你要的球路來.但往往這樣的狀況下,球友們的解決之道就是調整自己動作來將就球桿.比如把揮桿速度與節奏放慢.力量也不敢發出來.如此你的動作就自然改變掉,如法將你最好的擊球效果給發揮.這樣也就浪費了你體能提升的優勢.

相反的,如果你的體能與身體狀況已經沒有像以前那樣好.想當然你在運行揮桿動作時自然就沒有以前那樣熟練,與快速.這時你就會感覺得球桿好像比以前要硬上許多.球桿受力反彈的速度變得更快.所以會讓你使用起來有吃不消的感覺.因為當你的體能與肌肉強度比以前要差時,當你在使用球桿會感受到球桿的差別.當球桿用起來感到比以前要硬時,你會怎樣反應?很簡單,就是把你的揮桿動作速度給加快以產生像以前那樣的桿身彎曲與反彈效果來.但這樣就會產生你的動作的改變.擊球的穩定性越來越不穩定.動作上就更難掌握.擊出的球也就容易亂飛.只要打不出你要的結果或以前的效果來,你會越來越沒信心.也就越不敢用這支桿來打.

所以當你瞭解到你的身體變化為影響到球桿的表現時,自然就知道要怎樣看你的改變所產生的影響?因為瞭解問題才是重要的第一步.知道問題才能進一步的提出可行的改善計劃.而我已經在上面說過了,這些球桿的反應與改變都在於桿身這塊.所以你要讓你的桿子重新回到你先前使用的狀態與結果,就需要對這塊進行調整與改善.