[如何避免杆身硬度选择不当造成运动损伤］

2014-1-24 00:00| 发布者: 金牌萌神| 查看: 198| 评论: 0

摘要: 很多因素都会对动态挥杆时的杆身硬度造成影响，如杆身重量、扭力、折点、材质等等，所以即使是有同样的CPM值，因其他条件不同打感上也会有很大的差异。一般来说，杆身重量越重，扭力值越小，打感越硬， ...

很多因素都会对动态挥杆时的杆身硬度造成影响，如杆身重量、扭力、折点、材质等等，所以即使是有同样的CPM值，因其他条件不同打感上也会有很大的差异。一般来说，杆身重量越重，扭力值越小，打感越硬，反之相反。

所以在选择杆身时要综合各方面的因素。

1.挥杆速度。挥杆速度是选择杆身硬度的首要因素。一般来说，挥杆速度越快的人，肌肉爆发力越好，挥杆时对杆身的扭曲就越大。为了避免因挥杆速度过快而造成的击球不稳，也为了得到更好的距离，所以在选择杆身时应选择越硬的杆身，而挥杆速度慢的人应选择软杆身，以增加击球时的挥杆速度。

2.挥杆节奏。挥杆节奏也是杆身硬度选择需要考量的一个重要因素。挥杆节奏越快，上下杆间隔时间就越短，因杆头的惯性会使杆身弯曲更多，所以选择比自己挥杆速度稍硬的杆身。相反的情况，可以选择软一点的杆身。

3.年龄因素。年龄偏小和年长者不应选择过硬的杆身，除了影响距离外，还会对身体造成运动损伤。

4.手腕力量释放的快慢。下杆时手腕力量在击球瞬间前释放的人，因击球前杆身弯曲较大，所以选择杆身时刻考虑稍硬的杆身，相反，下杆手腕力量较早释放的人可选择软一点的杆身。

此外，打球的频率和伤病情况也会对杆身硬度的选择有影响。

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