打好铁杆，脊柱角度很重要

2022-4-1 13:21| 发布者: anlicnti| 查看: 466| 评论: 0

摘要: 铁杆，承担着进攻果岭的重任。它打的是否准、是否稳定，对成绩的影响非常大。我们可以没有一个好的一号木技术，但绝不能没有一个好的铁杆技术。如何打好铁杆，这也是很多球友一直在思考的问题。如果剖析开来，挥杆节 ...

铁杆，承担着进攻果岭的重任。它打的是否准、是否稳定，对成绩的影响非常大。

我们可以没有一个好的一号木技术，但绝不能没有一个好的铁杆技术。

如何打好铁杆，这也是很多球友一直在思考的问题。如果剖析开来，挥杆节奏、上杆幅度、击球角度等等，都会对影响到铁杆击球的质量。

但今天我们来说说脊柱角度对铁杆的影响。由于铁杆杆面的有效击球面积比较小，所以脊柱角度对铁杆的影响更大。

脊柱角度是指站位时上半身前倾的角度，在挥杆过程中维持脊柱角度不变可以让我们的击球更精准。

反之，如果脊柱角度发生了变化，则很容易导致击球过厚或过薄。

有些球友的铁杆击球之所以打厚、打薄，抛开其他因素不说，脊柱角度也是罪魁祸首之一。

比如说，在上杆时身体直立改变了脊柱角度，那么就等于抬高了杆头的位置，再想准确的击中球就必须在下杆时还原回初始的脊柱角度，无疑是增加了挥杆的难度。

而很多职业球员在触球瞬间的脊柱角度几乎与站位时的脊柱角度相同，这就是为什么他们击球这么精准的原因之一。

想要拥有稳定的脊柱角度，我们可以选择将头部顶在墙壁上进行转身练习，如果在转身的过程中脊柱角度发生变化，头部会有明显的感觉，可以起到很好的警示作用。

除此之外，即使不借助墙壁，在空闲的时候多练习转身也能帮助我们在挥杆过程中塑造正确的脊柱角度。

将球杆背在双肩上面，感受肩膀围绕着脊柱进行水平转动，期间脊柱角度并没有发生变化。

当进行这些练习之后，你就会在实际挥杆击球时做到维持脊柱角度不变，打出稳定的铁杆击球。

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