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球技:由下自上加强起始站姿时稳定性提升能量

2017-11-27 00:00| 发布者: 伟19910123| 查看: 235| 评论: 0

摘要:        力量是由下自上产生,想要打到90几杆应该先加强起始站姿时的稳定性。  力量练习  挥杆时将右脚跟抬起,之后转身并保持住右侧大腿角度,下杆时一并将力量释放。  动 ...

球技:由下自上加强起始站姿时稳定性提升能量
球技:由下自上加强起始站姿时稳定性提升能量

        力量是由下自上产生,想要打到90几杆应该先加强起始站姿时的稳定性。

  力量练习

  挥杆时将右脚跟抬起,之后转身并保持住右侧大腿角度,下杆时一并将力量释放。

  动能最大化

  使双脚动能达到最大化:上杆时右腿蓄积动能,使身体左侧充分转体在击球区域释放力量。

  准确站位

  起始站姿时脚部的角度决定挥杆力量。采取右脚平行、左脚打开的站位方式。

球技:由下自上加强起始站姿时稳定性提升能量

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