高尔夫运动给心理健康带来的5个好处

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鉴于2019新型冠状病毒（2019-nCoV）的不确定性引起人们紧张的情绪，我们比平时更应该保持头脑清醒和平静。

根据研究表明：高尔夫运动对人们的心理健康有好处。

克里斯·马奇尼（Chris Marchin）是匹兹堡高尔夫银河俱乐部的总经理，和我们许多人一样，高尔夫是他的激情，也是他摆脱日常生活压力的一种方式， 与朋友和家人一起打打球，让他感到轻松自在，尤其是和儿子Cam。

Cam对他说，“你知道吗，爸爸？除了家，感觉这里是最安全的地方。”

事实上，只要采取正确的预防措施，或许在赛前和赛后稍作调整，高尔夫运动也许就是对抗冠状病毒时心理调整的良方。

德克萨斯州休斯敦大学健康科学中心的传染病流行病学专家凯瑟琳·特洛伊斯（Catherine Troisi）博士说，高尔夫运动通常是在室外进行的，有一定的社交距离，因此“打高尔夫球是相当安全的”。

Macduff Everton

减少焦虑

2018年，报道了一项欧洲的研究，该研究将高尔夫作为改善整体健康的一种方式，包括心理健康。

该报告与瑞典2009年的一项研究结果相呼应，该研究发现，打高尔夫球的人“平均寿命增加了约5年”。

Dougal Waters

提供有益的社交互动

心理学家苏珊·平克(Susan Pinker)解释了在高尔夫等环境中与人互动的生理益处:“打高尔夫球时也会产生多巴胺，它会让我们感到兴奋，并消除疼痛，就像自然产生的吗啡一样。”

Chris Ryan

减少抑郁的影响

您可能已经读过有关跑步运动产生内啡肽并使人们更快乐的研究，这些运动使跑步者感到高兴。 但是有些研究表明，即使是不严格的运动，例如高尔夫，也可以帮助您改善精神状态。

《科学美国人》（scientific American）报道了克里斯蒂安·黑斯（Kristiann Heesch）在澳大利亚所做的一项研究，结果发现，与抑郁症斗争的女性，平均两年半的“适度运动”（包括高尔夫）与抑郁症相比，受抑郁症的影响要小得多。

降低压力

据英国《每日邮报》报道，锻炼很好，但在户外锻炼更好，也被称为“绿色运动”。

高尔夫球在运动和户外活动中都符合这两个标准。现在你有了一个科学的理由把高尔夫作为一种管理工作压力的方式。

提供一种治疗方法

2019年Grov EK通过《高尔夫球作为治疗个人的心理健康或物质失调》项目得出结论，在这项12人参与的研究中，高尔夫球改善心理健康的能力非常强，它被用作治疗心理健康的一种手段。研究结果显示“除了日常活动中的积极变化外，对健康和社会福利也有积极影响。”

作为享誉世界的跨国公司，普利司通（BRIDGESTONE）是世界上最大的轮胎制造厂商之一，稳居财富杂志世界500强排名之列。普利司通高尔夫（BRIDGESTONE GOLF），是普利司通产业旗下的运动品牌之一，由普利司通创始者──石桥正二郎创建。普利司通高尔夫拥有精湛的工艺与技术，从1935年呕心沥血大作──BRIDGESTONE第1号球诞生至今已有80多年历史。普利司通高尔夫球具位居世界领先地位，在日本美国等市场拥有绝对占有率。诸多世界顶级选手均也选用普利司通高尔夫品牌产品，如老虎·伍兹美巡赛历史上日本第一人丸山茂树、尼克·普莱斯、李·特雷维诺、马特·库查尔、布赖森·德尚博等等。在女子美巡赛上，保拉·克里默、莱克茜·汤普森等一流球星也是普利斯通的签约球员。