自然才是最好！跟史黛西-路易斯学挥杆

2020-9-28 00:00| 发布者: 辩证唯物| 查看: 1065| 评论: 0

摘要: 跟着LPGA名将史黛西-路易斯学挥杆，看如何击出自然体姿收杆姿势在各方面都应感觉和上杆顶点相似——球杆、双手、双臂、双肩和双髋——应该同时到达收杆。什么是糟糕的挥杆？就是身体已经率先结束挥杆动作而球杆不得 ...

跟着LPGA名将史黛西-路易斯学挥杆，看如何击出自然体姿

收杆姿势在各方面都应感觉和上杆顶点相似——球杆、双手、双臂、双肩和双髋——应该同时到达收杆。什么是糟糕的挥杆？就是身体已经率先结束挥杆动作而球杆不得不随后跟上——反之亦然。

收杆时如果身体过于前倾，或许在触球中没有足够早地激活躯干能量。如果身体后倾，说明过多使用了下半身。这就是为什么通过球位时让手臂的挥动与身体转动同步非常重要。把这点做对了，就会像职业球员那样击球。

需要注意的关键点

回转时刻

当双臂拉动身体的同时，扭转上腹部通过触球。不要在“击打”时停住。想象有一道激光束正从肚脐射出——当挥杆通过触球时，让光束扫过球位然后穿过左脚。这个视觉想象将帮助回转身体。

保持平直和伸展

通过球位后，左腕平直、左臂伸展。而且，手套的商标、左肩的商标和左前臂都与杆面朝向同一个方向。这证明是靠整个身体来回正球杆、几乎没有手部动作，并且双臂的挥动和身体的扭转是同步的。这是消除曲线球的秘诀。练习击球时紧紧握住球杆并用身体回正球杆。换句话说，体验用“静止的双手”打出笔直的击球。

低位击打

为了避免“挖”球，触球后让双手位于右大腿前面。正如乔所说 :“触球过程中保持双手和挥杆在腰带以下。”

准时

挥杆的所有部分——双肩、双臂、双髋——应该同步到达终点，而不是先后到达。结果是：完美的收杆和永不失误的击球。

仔细检查

看看肚脐是否朝向击球目标略微偏左，同时右肩比左肩更靠近目标。如果两方面都做得很好，说明挥杆进攻性强，称之为“零障碍”。这是一次又一次击中洞旗的关键。

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