大部分球友去练习场的次数以及时间都比球场要多，那是因为他们很清楚练习的重要性。没有一个好的练习，在球场里是打不出好成绩的。
但是，练习绝不是很多人所理解的练的久、练的多就能打好的。养成一个好的练球习惯才是让练习更有效的方式。
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1、有计划、有目的的练习
练球时最可怕的事情就是想什么时候练就什么时候练，想打哪支杆就打哪支杆，毫无规划可言。
就像无头的苍蝇一般，完全不知道自己下一步要干什么。
我们应该学会给自己制定一个短期目标，比如在某一段时间内练好一个动作、一支球杆或者改善距离、方向等等。
当完全这一个目标，再继续下一个。
2、循序渐进
在练球之前，我们就要清楚一件事：高尔夫是一项无法速成的运动。所以，千万不要抱着一口吃成个胖子的心理。
有些球友就是因为无法忍耐枯燥且漫长的练习过程，才会产生一些挥杆顽疾并导致成绩长时间无法提高。
高尔夫的练习应该是循序渐进的，是要靠时间积累的。
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3、合理分配练习时间
很多业余球友都存在着练习时间分配不合理的问题，比如大量练习一号木、很少练习推杆和短杆等。
这种做法对练习来说是无益的，而且高差点球友过多练习一号木还会容易导致动作变形。
要把大部分时间用于推杆和短杆的练习，因为这是使用频率最高的。然后把剩余时间用于木杆和长铁杆练习。
4、认真对待每一次击球
把练习当作实战，才是最好的练习方式，毕竟下场时往往只有一次击球机会。
每一次挥杆之前都要重新设定击球目标、站位、握杆，这才是提高练习效率的最好方式之一。
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5、定期检查挥杆动作
我们的挥杆动作每天都处于细微的变化之中，如果长期不检查，时间久了就会形成更大的错误动作。
所以，只有养成定期检查的习惯，才能确保挥杆方向是正确的。
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发表于 2021-3-3 00:00:00
