干货！轻松攻克上下坡击球难点

爬上奔驰卖宝马 · 发表于 2019-8-24 00:00:00

球场上，除了TEE台，很少会遇到练习场打垫那样平整的地方，对于业余爱好者来讲，除了沙坑、水障碍这些明显的危险因素，球场里起伏不定的上下坡球位也都是隐形杀手，是制约成绩提高的重要原因。

因此斜坡击球要领的融会贯通与在坡道上的多加练习，也是您克服击球障碍重要的一环。

维持身体重心的均衡

处在坡面上的球位无论是下坡还是上坡，最基本的原则就是要保证自己身体的平衡。由于人的身体重心本能上会往低处倾斜，所以要将身体重心合理的分配到两只脚面上，利用脚面重心的调整对这种倾斜进行牵制。

如果是球位比站位高的上坡面，重心则尽量靠近脚尖，反之如果是下坡球位，重心则尽量靠近脚后跟。击球时也要尽可能用肩膀和手臂挥杆，减少身体的旋转，从而维持身体重心的均衡和正常的挥杆节奏。

简化打法，调整方向

上坡球：
上坡球位，由于击球过程是由一个从上至下的挥杆，会增加球杆的杆面倾角，击出的球比在平坦球位上更高，距离也会更近些。因此在选杆时要选择较平常大一号或两号的，也就是选择杆面倾角较小的杆，减少挥杆幅度。

瞄准目标方面的右侧，使双肩与坡面平行，身体的重心更多地由右脚支撑，身体保持稳定，重心大部分都在右脚，不应用左脚，上杆时应该注意避免身体向右侧移，击球后重心尽量转至左脚。

因为球位位于上坡，下杆时身体需要克服重力阻力，身体重心从右脚转移到左脚上会较平常困难。因此，在下杆时，左脚向着目标方向抬起，使身体更为伸展，帮助更好地实现身体的重心转移。

在打上坡球位时，因为身体的重心转移和下半身转体需要克服重力阻力，固双臂会比身体移动的稍快，以至杆面会比在平坦球位时关闭的更快，这意味着击出的球容易发生左曲或左拉，所以在瞄准时，需将这一因素考虑在内。

下坡球：
打下坡球时，由于击球过程是从上至下的挥杆，挥杆平面陡直，容易打出右曲球，站位时身体脊柱线应垂直于斜坡面，双肩与坡面平行，以更方便于沿着坡面进行挥杆。

要控制这种看起来难度很大的球位，你需要做出更稳固的站位，将右脚向后拉，采取稍关闭的站姿，球也相应地向右脚方向后移2－3英寸。选用长一号的球杆，采取四分之三的上杆幅度，击球时利用双手和手臂的力量挥杆，你需要瞄准目标右侧，因为这样利用手臂的力量挥杆会使得杆面过早闭合，球会飞向左边。

整个击球过程中，下杆时沿着斜坡向下，击球时应先击到球，再击地。