推杆不盲目追求完美，练习“加速式摆杆”才是最有效的方法 ...

卖肉的张飞

“要像钟摆那样摆杆”，这是一句最常见的推杆摆杆建议，但我们最好还是将其忽略。虽然钟摆式摆杆的概念非常容易被人接受，但却对推球成绩没多大帮助。  



其中一个原因是你很难做得完美，除非你是一台机器。Bobby Jones曾这么描述钟摆式摆杆：“只要人类还保存了目前的身体结构，钟摆式摆杆就很难做到百分百完美。”


第二个原因是，钟摆式摆杆很难有效地控制杆面。  

钟摆式摆杆的问题：杆面不稳定  


如何感受钟摆式摆杆的“缺点”呢？将一支推杆垂直悬挂于你面前，手握杆头往后拉，然后放手让其自然摆动。在只受重力的作用下，杆头几乎不新增任何量，杆面朝向变得非常不稳定。  

简单的修复训练法

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将1:1变成2:1


在钟摆式摆杆中，后摆杆的距离与送杆的距离是1:1的关系。而你现在要做的是，将送杆的距离加长至后摆杆距离的两倍，即2:1。在练习时，可以将后脚跟作为后摆杆长度的参照点。  

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杆面方正


送杆动作要轻快而稳定，要使杆头能够走出后摆杆两倍的距离。需要注意的是，随着杆头速度的增加，仔细体会杆面是如何保持更加稳定和更方正的。  

◆ ◆ ◆

保持动作适中


加速式摆杆并不意味着摆杆时要又急又快。你仍然可以利用重力缓缓地改变杆面的方向。而一旦杆面方正时，就要使杆头加速并稳固地击中球。

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勤练习


花时间多练习这套2:1的摆杆长度训练法，直到动作完全娴熟为止。留意观察这种“加速度”摆杆能使球走多远。一旦你对这种推球方式完全适应，便可以在下场时采用了。  




| 好消息


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