强大的意志力+高效时间管理=高尔夫与学业双优丨“启梦”新青年系列报道 ...

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新时代造就新青年。中国高尔夫球协会（CGA）奥运启•梦之队（以下简称“启梦队”）的队员们在不同的球场上顽强拼搏、突破自我，展现着高尔夫球新青年的奋斗之路，追梦之路。

启梦队是中国高尔夫球协会根据球员在国际、国内赛事上的成绩和综合条件遴选出的球队，以加快高尔夫“体教融合”，加强各年龄段后备人才梯队建设，培养中国优秀高尔夫球运动员为发展宗旨。青春不负追梦人，让我们一起关注中国高尔夫的新青年们，为他们加油，助威!

本期人物：陈丝妍

10岁那年，陈丝妍在偶然的机会下跟随父亲接触到了高尔夫，产生了浓厚的兴趣，从此开启了她的高尔夫球生涯。刚开始练球的前两年，陈丝妍在杭州九球冠军基地跟随曾文弘教练训练，打下了良好的挥杆以及短杆基础。
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获全额奖学金的校队队员初二下学期（13岁），陈丝妍跟随父母去美国，开始了半天上学半天练球的生活。初中毕业之后，她进入Montverde Academy高中，同时在Bishops Gate Golf Academy进行高尔夫球专业训练。高中的系统训练，尤其是体能训练，为陈丝妍之后的大学赛事打下了扎实的基础。在高中阶段，她主要参加Florida Junior Tour, AJGA open, AJGA Invitational, USGA, PGA Girls Junior,还有一些其他的邀请赛，主要荣誉详见下图。

2019年5月，陈丝妍以几乎全A和A+的成绩毕业，高中的GPA是4.56，并获得了Distinguish Scholar的称号。高中毕业时，她也蝉联了Bishops Gate Golf Academy三年的Player of the Year。
2018年，陈丝妍获得了美国伊利诺伊大学香槟分校全额奖学金的offer，次年8月，正式成为美国伊利诺伊大学高尔夫球校队的一员。2019年至2020年年初，她作为学校主力参加了全部的七场比赛。
2020年3月因疫情回到国内。回国后，陈丝妍赢得了超级荔枝搜狐体育全国高尔夫业余希望赛湖州站的第一名，并参加了4场女子中巡的比赛，获得了国维中央广场好莱坞公馆中国职业女子挑战赛的第三名以及最佳业余，在比赛中打出了自己的最低杆64杆（-8），并在同年厦门三菱重工空调杯东方名人女子中巡获得了第六名以及最佳业余。2021年，陈丝妍参加了三场女子中巡的比赛，均获得了前20名。
2021年8月，陈丝妍回到了美国继续她的大学运动员生活。在时隔一年半回到美国后的第一场大学比赛Wolverine Invitational中，陈丝妍取得了第三名的好成绩。在2022年5月8日的WAGR排行榜上，陈丝妍位列第328名。

美国伊利诺伊大学香槟分校的高尔夫球队属于NCAA D1球队，位列全美第26名，共有6名球员，主教练和助理教练分别是Renee Slone和Pina Gentile。队员们平时在Demirjian Golf PracticeFacility练习场训练。除此之外，距离学校20分钟以内车程的球场有5个，常用的三个球场是Urbana Country Club, Champaign Country Club和Lincolnshire Fields Country Club。在2021年8月至2022年5月的赛季中，校队一共打了13场比赛，陈丝妍作为校队主力参加了所有比赛，获得了Wolverine Invitational第3名，Columbia Classic第19名, Clemson Invitational第19名的好成绩。2
高尔夫与学业“双优”

大二下学期，陈丝妍选择了双专业—会计和信息系统。作为名校学霸，几乎所有的课程都是A和A+，目前的GPA是3.97。对于一名学生运动员来说，保持高尔夫和学业双优是一件非常不容易的事。面对学业和训练并重的生活，需要强大的意志力和高效的时间管理能力。陈丝妍的生活一般是这样的：每天几乎都是5:40起床，6:15-7:15体能，9:00之后开始上课到12:00或是下午1:00，下午2:00到6：00训练，之后就是晚饭以及写作业。有时候周末也有规定的训练。一个学期一门课大概有30-32堂课，由于每学期需要参加大量的比赛，陈丝妍可能要错过8-10节课。这些错过的课都要用比赛之余的时间看录播补习，或是向同学借笔记。有很多时候因为比赛会错过考试，也需要自己单独找老师补考。陈丝妍说：“有很多时候我比完赛凌晨回到学校，第二天一早就要去找老师补考或是上课，因此，我经常会在路途中复习考试的资料或是写作业。”赛季中的生活基本上就是体能、上课、训练、以及比赛。陈丝妍表示：“我们教练一般每天都会给我们一张这样的训练计划（如下图所示），每天的训练都会不一样，主要是针对后面的比赛做准备，或是根据前面比赛数据我们不足的地方来进行加强训练。完成了教练准备的任务后，我们可以用剩下的时间自己安排训练内容。”

（校队教练制定的训练计划）
陈丝妍认为：“高尔夫是一个特别磨练人的意志力的运动，因为有很多时候你觉得你付出了很多努力但是成绩方面的提高并不是很明显，这个时候的心理压力就会比较大，不知道自己的坚持是不是对的，或者怀疑自己的训练方法是不是对的。但也是对高尔夫的热爱以及一直以来想要打职业的这个信念支撑着自己继续坚持下去。”梦想的实现，浸透着奋斗的汗水、日复一日的坚持、以及强大的精神信念。祝愿像陈丝妍一样的运动员们，在前行的路途中顽强拼搏，克服困难，传递昂扬向上的青春力量，不断书写新的篇章！

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