「站高击稳」下杆如何稳定身体，这个练习帮到你！

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下杆击球常见的问题是，身体过于主动旋转，挥杆顺序不合理，导致球杆不能很好地击中小球，像这样：

今天的教学，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就针对常见的下杆身体转动过快的问题，给出一个“特别”的练习方法！

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• 课后笔记：
  

站箱子击球
身体本能会保持住稳定的状态，同时，站在高处挥杆会放大挥杆的感觉，让你更好感受到良好的下杆顺序的感觉！

练习关注点
①减少上杆幅度
②感受身体下压的感觉
这个练习难度比较高，大家可以多次试挥杆后再进行击球练习

• 戴教练往期 Golftips ：
  
  

「一码推」找准高点，短推不再丢！

• 更多高尔夫技巧，深入学习：
  

新课《模块化课程：挥杆中的发动机》
新课《模块化课程：球的飞行原理》

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

本次课程，国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼带来《模块化课程：挥杆中的发动机》就针对我们业余打球球友常见的下杆启动问题进行详细解答。从提高身体的转动幅度到技术上的下杆启动技巧，让球友拥有一个更加合理的下杆运动模式！

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