「转动是关键」胯部运动到位了，杆杆远距不是梦！

@Xizi_WnfVqaGF

胯部运动是高尔夫运动中的重要组成部分，不管是想提高稳定性还是想增加距离，胯部的合理运动是关键！


但不少球友都存在胯部运动不合理的情况，从而导致击球出现不稳定的情况。今天的课程，我们跟着前职业球员、高提士高尔夫技术导师Mus Deboub（穆斯·德布）一起学习正确的胯部运动模式！

• 课后笔记：
  

检测/练习方法：两根指示棒分别插在脚的两侧，稍微距离身体的距离较近。

转动是胯部运动的关键
①上杆转动不要接触红色指示棒
②下杆转动不要接触白色指示棒

关于重心转移，要明确一个关键：左移的是压力，不是身体（胯部）。建议大家可以像视频中一样，利用两根指示棒帮助检查和训练，找到合理胯部转动的感觉！

• 深入学习：
  

新课《破百：培养空间感和建立挥杆流程》

《破百：下杆启动的运动顺序》
「教学+」打远从学会释放开始！
「VIP」打远和打准，关于高尔夫你要知道的都在这！

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编辑：Jayden | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥

本期在线课程，爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《轻松打出远距一号木》。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友，学好这个方法能帮助你轻松挥动你的一号木！通俗易懂的讲解，加上简单的练习，相信每一位学员都能轻松上手。开球，还是一号木来得爽！

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