「一箭双雕」做好挥杆宽度，打远打稳全都有！

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高尔夫是一项很特别的运动，很多时候越是想着发力越是打不出距离。特别是很多球友都会因为发力不当，导致挥杆宽度不稳定，从而不能产生更快的杆头速度！

稳定的挥杆宽度不仅能让挥杆的力量更好地传递到杆头，提高杆头速度还能很好地稳定我们的击球点，让我们的击球也变得更加稳定！今天的教学，让我们跟着美国PGA高尔夫学院的教学总监Kevin Smeltz一起学习如何稳定挥杆宽度吧！

• 课后笔记：
  

挥杆宽度：球杆握把末端到身体中心的距离

练习步骤：
①伸缩带在胸前绑好
②结合伸缩带一端进行握杆
挥杆过程中保持伸缩带在稍微紧张的状态

值得注意的是，教练建议大家利于伸缩带进行流畅空挥练习，找到稳定的空挥感觉后，再松开伸缩带进行正常的击球练习。学到了吗？简单的练习就能很好提高我们的挥杆质量！

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编辑：Jayden | 视频：高提士 | 图片：高提士

你知道动力学和运动学的区别吗？本次课程美国PGA高尔夫学院揭秘《挥杆动力学的秘密》，将结合前沿的高尔夫运动研究以及个人丰富的教学经验，让视频前的你清晰了解我们看到职业球员做的每一个挥杆动作细节背后的动力学原理，其中很重要的两点就是运动的发力方式和发力时机。

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