「必看」掌握这些，果岭旁沙坑不再恐怖！

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本文教练：杰瑞德·察克

Golf Digest     年轻教练

在果岭边的沙坑，我看到过最多的问题是球员想过多操控球杆，这会让球杆失去动性。不想上演以上“悲剧”，就按照我教你的方法来做，会让你在果岭边沙坑中打出完美击球。

让双腿保持适度弯曲

当球员试图让小球逃离沙坑时，他们会让重心后移并蹬直左腿。这会导致在球后很远处触沙或在杆头上升路径时打出剃头球。

果岭边沙坑击球最完美的通过触球应该是这样的：让左腿弯曲，这会让你在通过触球时候保持姿势并让挥杆最低点保持在站姿左半侧。

现在你只需要确定把球放在合适的位置：在左脚跟内侧几英寸处。在击球起飞时，转身通过并猛地用右手臂击打沙子（上图），你将会打出一击完美的击球。

学习转身和通过

有一个可以让你逃离果岭边沙坑的基本技巧：不拿球杆并在沙坑中站位，把左手抬起并指向目标方向，右手掌则朝上（上图）。


通过弯曲右手肘让右臂模拟上杆，然后模拟通过触球并最终让左右手相接。你会发现你必须在通过触球时让身体转动，否则右手就够不到左手。真实挥杆也一样，你需要让右臂伸长并通过。

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编辑：Shion | 图片：佰佳、网络