【球技】上杆保持在目标线上

kimigy

上杆保持在目标线上，使铁杆击球时身体居中。

球手在铁杆击球时普遍存在的一个问题就是：在上杆过程中，身体大幅度地偏离目标方向。如果你在上杆时，身体向目标的反方向侧移了12.7cm，就需要在送球的过程中向目标方向移动25.4cm-30.48cm英寸，才能将身体重心转向目标方向以完成收杆动作。而这样左右移动身体的动作是很难使挥杆达到稳定的。身体侧移将你的‘挥杆中心’大幅度移至球后，从而给稳定击球增大了难度。练习只需要一支细杆作为辅助工具，将它插在与球位平行的位置。



细杆控制
在上杆时，要使细杆抵住左肩，同时指向鼻子。这样就会使挥杆中心位于小球的正上方，避免重心的错误转移。

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