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今天要向大家介绍菲尔·米克尔森一直在用的一种推杆练习，这种练习帮助他在大满贯赛事中拿到了冠军。所以这个训练将会对大家的推杆提升有很大的帮助。
下面我们一起跟随以执教非常正统和系统而闻名，指导过美国公开赛冠军李·简森、美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯、PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森、PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习菲尔·米克尔森的推杆练习方法吧！
瑞克·史密斯的推杆教学与练习技巧（3）菲尔·米克尔森的推杆练习方法
1、将球tee插在杆柄尾部，使之总是指向手、手臂和肩膀所形成的三角形中心的肚脐附近；
2、把球放在情况多样的球洞周围，在3英尺或6英尺的距离放8~10颗球连续进行推杆练习，要按照先做两次试挥杆，然后进行实际推杆的程序，如果一颗失误就从头重新开始；
3、短推杆时速度不能慢，要果断一些；
4、在做3英尺短推杆练习时，要选择有一定起伏的球洞位置；
5、短距离推杆时伸出右脚，使上杆变短；
6、推杆时要固定住身体，做好姿势击球后上身绝不能跟着向前倾，否则推杆会变得很糟糕。
以上就是今天所有的动作要领啦！
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发表于 2021-4-22 00:00:00
