【教学】致胜沙坑终极版

善若金

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【教学】致胜沙坑终极版

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[size=1em]教学
如果开球进入球道沙坑中，即使球位不错，许多人却都觉得为难，认为比在球道或长草区难打。



球道沙坑一般都设计在1号木杆开球的落球点附近，离果岭都有较远的距离。在球道沙坑的击球一定要先击到球，尽量减少沙子对杆头的阻力。即要击打球的下半部分，将沙子的阻力降到最小，保证击球的距离和方向。


站位时杆头要向上抬起，双脚要牢牢地埋在沙中，减少挥杆过程中下盘的移动是基本要领。因双脚埋入沙中，握杆就要相应地短一些，重心转移很少，将球干净地打出沙坑。

握杆要比平时松一些，才能产生更大的杆头速度。杆头向下切击球的距离要短，且击打的沙量越少，表明杆头传递到球上的能量越多，球的距离也越远。


下颌略微抬起，身体重心提高，可以站直，上杆时左肩也容易转到下颌下面。身体离球稍远，下颌也容易抬起，可以形成比较扁平的挥杆平面，击球更加准确。


如果球位状况不错且球没入沙子的部分很少，就没必要过分担心。选杆时只要选杆号小一号的球杆，正常完成挥杆动作，但收杆一定要完整。加大球杆的原因是因为沙子比较软，击球瞬间会吸收一部分能量，而击球距离会减少一些。如果球位好，不管是长铁杆还是球道木杆都可以使用。


如果沙坑前沿比较高或球的一部分没入沙中时，所选球杆的杆面斜度要保证球能越过沙坑前沿。在球道沙坑中，一般都是先要击中球，所以要比平时的击球弹道要低一些，选杆时要充分考虑这一点。沙坑前沿比较高时，要在杆面斜度保证球能越过沙坑前沿的基础上，选择击球距离最远的球杆。

如果沙坑前沿不高，与球有一定距离时，可以用木杆击球。

如果球距离沙坑边缘比较近，就应选用中铁杆击球。

如果前沿很高，要采用短铁杆击球。

如果球的一部分埋入沙中，应用沙坑杆首先将球打出沙坑。


如果球的一半以上埋入沙中，首要目标应该是将球打出沙坑。而将球打出沙坑并不很难，关键是选择球杆的杆面斜度。一般的沙坑击球，都是尽可能将杆面打开，比较柔和地击打，击沙量不是很多。但球埋入沙中，杆面要关闭，杆头切入也要深，相应的击沙量比较多。

站位时要平行握杆，球放在左脚偏右一个半球的位置，杆面要自然关闭。上杆要比较陡峭，用力切进球的后面2-3厘米处的沙中。为了上杆比较陡峭基本没有引杆的动作，球杆要有直上直下的感觉。不要考虑送杆动作，将所有的注意力集中在击球瞬间上。击球的球弹道比较低，落地滚动距离比较长。因此，目标不能直接选择球洞，而是瞄向果岭的前面，让球落地后滚向旗洞。

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本期精彩内容：
（1）【推荐】桂林山水高尔夫球会，岂止于美
（2）【教学】致胜沙坑终极版
（3）【解析】选对球杆告别乱七八糟的击球


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