听说情商高的人才能打好高尔夫，原因竟然是……

a821019 · 发表于 2018-9-27 00:00:00

什么是情商？

情绪商数（EmotionalQuotient）通常简称为情商－EQ。哈佛大学心理学博士、被誉为情商之父的丹尼尔·高尔曼提出：EQ是人类最重要的生存能力，一生成就最多20%可归诸于智商IQ，另外80%则要受其他因素（尤其是EQ）的影响。

而情商与智商（IQ）的不同之处在于，情商可经人的指导而改善，通过后天可以培养，它包括五个方面：了解自我、自我管理、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。

除了如上五点，我们还必须强调情商离不开健商（HealthyQuotient），即身体的健康状况。

我们也可以说—— 打高尔夫，20%可归诸于智商IQ，另外的80%则要受其他因素（尤其是情商EQ）的影响。有情商的人，才能打好高尔夫。

高尔夫球场设计亮点与陷阱

从球场的客观环境来讲，如果说其他运动场所的设计都是大同小异的话，那么每个高尔夫球场正好相反，都有其独特的设计亮点和暗点。

不过高尔夫球场并不同于休闲公园，而是一个另类的战场，其设计中还有很多暗点，暗点就是专门给球手设计的陷阱。

比如新手一般击球都会右曲，所以球道右边往往都有沙坑和树林，这个很要命，球被击进这些障碍中后，新手一般手足无措，有时几杆也打不出来，从而造成后续一连串的挫折。

而对于老手而言，他们逐渐消除了击球右曲的问题，球也打得更远，因此在超过一般球手打到距离的落点位置，经常会有水域、沙坑或是弯道。

那么既然高尔夫球场有那么多的暗点，打不好球，或者失误一定是在所难免的，试问如果不充分地了解自己的水平和状态，不管理好自己的情绪并及时调整情绪的话，打出好成绩几乎是不可能的，本来是欣赏美丽的风景，最终都被处处暗点刺痛了心，花钱找罪受了。

了解自我
球场设计的暗点，一方面是考验球手的技术，更重要的是考验球手的情商。

因此，球手需要了解并评估自己的击球水平，知道自己强在哪里，弱在哪里，哪几个洞，洞的哪几段可能更多地会出现问题，做到心有防备，做过万一失误之后的救球之策。

这样即使遇到急难之患时，也能够更好调整自己的状态，不至于陷入进退两难的境地，甚至崩溃的边缘。

自我管理

从球手的心理来讲，不同技术水平的球手在高尔夫球场都会面临不同的挑战，这种心灵历程就好比是在另类的战场。

球手都必须克服自己心理上的障碍，消除负面的心理暗示，尤其是需要抹去以前不曾战胜过的、至今仍心有余悸的阴影，比如在同一球场，由于心理暗示某一洞是魔鬼洞后，在这一洞总是会丢洞、球下水或OB。

这些时候都非常需要积极的心理暗示。是的，我行过去不能改变我的未来都是赢，这样的话应该时常响在我们的心里，就像将球打出沙坑滚进球洞一样，心灵必须兴奋起来，瞄准目标、冲出低谷、奋力拼搏、勇往直前、奔向成功。

一旦心魔被克服，心灵进入了良性的、积极乐观的循环，好运也随之而来，一切都顺畅了。

但记住，这时候不能松懈，不能因为发挥好了就随心所欲，必须牢视标准的挥杆动作，保持稳定的心绪，告诫自己坚持到十八洞的最后一刻。这是自我管理，也是自我激励！

自我激励

其实杆如其人，自信的人挥出自信的杆，自信的杆击出自信的球，自信的球打出漂亮的成绩，而愤怒则实得其反，心魔都藏在心里，只有自己可以去消灭！

所以有人说：打高尔夫，技术因素只占20%，80%是和自我情绪的控制能力以及根据球场的不同情况采取的策略有关。任何一场高尔夫都会有失误，关键是失误之后的情绪控制，将所有精力集中于把下一杆打好。

虽然对于新手来讲，技术比例要超过20%，但是对于高手或高手中的高手来说，80%以上的部分都是依靠情商的，因为技术上的差异已经不是很大，可提高的也非常有限了。

这种自我管理与自我激励是持续的，是无时不刻不在的。

处理好人际关系

从同行的球友来看，球手都希望与自己熟悉的人一起打球，因为这样的组合会知己知彼，减少了整个活动中情感交流的不确定性，始终保持良好的打球氛围。

同时，也正是因为与熟悉的人一起打球，就更需要注意识别好他人的情绪并处理好人际关系。

一起打球的球友虽有着截然不同的价值观，但打球就只有一个目标，就是打出自己最好的成绩，超越自我。

高尔夫的世界里，也许有些人没有足够的情商来协调彼此的关系，那就从我们自己开始，清楚自己的目标，做好足够的心理准备，及时地调整好彼此的关系，平衡好自己的情绪，做到自己的最好。

健商的重要性

好的情商离不开健商，生理状态决定了精神状态的基本面。

在下场打球之前，和专业的球手一样，保证足够的休息是有必要的。如果你了解自己生活习惯与精气神之间的关系，那么只要合理地安排出足够的休息时间，确保有饱满的精力与体力来完成十八洞的挑战就可以了。

如果不能，就得有一个心理准备，就是打球的成绩可能会低于正常水平。

壹玖国际高尔夫俱乐部推动高尔夫大众化和普及化
丰富居民体育文化娱乐生活