「破九」提高实战成绩，从高效的练习模式开始！

默爱

对于以已经破百的球友来说，破九进八是一道更加需要不断练习才能跨过的门槛。但如何在练习场中高效的练习，该怎样计划适合自己的练习方法，哪些技巧可以帮助大家跨入“八十”的大门呢？

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本期的推荐课程，高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破九进八：练习场高效实战训练》。在本期课程中，孙立谦教练为大家讲解在练习中高效的训练方法，形成良好的击球流程，训练瞄准以及击球目标感，提高对弹道的控制能力以及击球时一些非常重要的击球细节，帮助大家更有效的在实战中破九进八。

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• 适宜人群
  

想要破九进八、提高练习效率、追求击球细节的球友

• 课程大纲
  
  

破九系列课程目的：
减少开球失误概率
提高实战应变能力



解惑：什么高效的练习计划？


一、形成固定的击球流程
①什么是击球流程
②固定击球流程的作用
③击球流程练习方法




二、训练瞄准以及击球目标感
①什么是瞄准体系

②瞄准体系的重要性
③如何保持稳定的目标感
④击球目标感练习方法



三、提高对击球弹道的掌控力
①弹道掌控力的关键
②提高弹道控制练习方法



四、模拟练习场训练流程
①何为高效练习计划
②如何充分热身
③课程总结

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